癌症對于任何人來講都是一種比較恐怖的存在，沒有人喜歡接觸它，更不想和它有半點關系，可是有的人偏偏就在不知不覺的做一些有利于癌細胞滋生的事情。
比如抽煙、喝酒、暴飲暴食、吃過燙和口味過重的食物等，尤其是養成不良的飲食習慣就容易導緻身體受到損害，是以建議不想患上癌症的人平時要少吃以下三種食物。
一、腌制食物
長時間大量吃腌制食物，容易導緻身體攝入過量的鹽分，這些鹽分會在身體裡面形成亞硝酸鹽，然後再進一步的結合胃酸和蛋白質分解為亞硝胺，對人體造成慢性損害。
早期可能會出現發炎或者其他不适症狀，時間一長就容易引發細胞突變，使癌細胞形成。
二、槟榔
很多人都知道，嚼食槟榔的時候可以讓人的精神狀态變得更好，因為槟榔裡面還有促進神經興奮的物質，是以很容易使人上瘾。
但長時間的嚼槟榔就會導緻口腔癌的發病率增加，因為槟榔的粗纖維含量比較多，在口腔裡面咀嚼的時候，容易對口腔黏膜造成過度的磨損，使口腔黏膜反複地破損，這樣就會引起黏膜的細胞發生突變。
再加上槟榔裡面含有生物堿成分，可以對破損的口腔黏膜造成慢性刺激，是以癌變的幾率也會大大增加。
三、燒烤、油炸類的食物
很多人平時都比較喜歡吃燒烤、油炸類的食物，長時間的吃這類食物不僅容易引起身體過度的肥胖，使血管疾病的發生率增加，還有可能對身體造成慢性損害，導緻癌症的發病率升高。
因為這類食物在制作的時候是經過高溫來烹調，食物也會被加入大量的鹽分、辣椒或者花椒之類的調味料，口味就會變得辛辣、刺激、鹽分過重。
而且有的時候還會“趁熱吃”，導緻口腔和食道黏膜被燙傷，而長時間的吃這類食物也會導緻消化器官受到不同程度的損害，是以就容易引起人體的細胞發生惡變，導緻癌症發生的幾率大大升高。
尤其是在做燒烤的時候這些肉類所滴下來的油脂被直接滴在炭火上就會釋放出15種一類緻癌物，導緻烤燒烤的人吸入肺髒之後容易增加肺癌的發生率。
另外，在平時炒菜、煎炸食物的時候也人釋放出大量的有害氣體，人體也會吸入大量的有害物質後導緻肺髒受到損害，引起肺癌。
綜上所述，任何人平時都應該養成良好的飲食習慣，平時要少吃一些不利于健康的食物，隻有這樣才可以保障身體的健康，讓全身的細胞得到最佳的養護，避免細胞發生突變引發癌症。
另外，還要注意養成良好的生活習慣，加強自身的體育鍛煉，讓體質增強，這樣身體才能增加抗癌的能力。