真心被辜負，青春喂了狗，這對任何人來說，無疑都是最大的身心傷害。
但有一句話說：
人生這麼長，誰還沒愛過一個渣男渣女呢？
愛錯了人不要緊，重要的是知道如何糾錯。
愛錯了人，不必翻臉，隻要做好兩件事，你就赢了。
最終你會發現，人生除去生死，其他都是擦傷。
一
允許自己悲傷，好好擁抱自己
有一個朋友說，發現老公出軌背叛家庭時，她幾乎忍出内傷。
她是一個好強的女人，也是一個很有修養的女人，她不希望自己家裡的這點破事，鬧得人盡皆知。
丢臉不說，知道的人越多，摻和的人越多，越不容易順利解決沖突。
朋友選擇了一個人不療傷，但她越痛苦，内心裡也就會越自責，她接受不了那麼沮喪，頹廢，痛苦無助的自己。
是以，她拼命裝作無所謂的樣子。
可是白天越堅強，晚上越心傷，有一段時間，她痛苦得整夜整夜睡不着，一直流淚到天亮。
後來，她去看了心理醫生。醫生的一句話，瞬間讓她破防：
想哭的時候就痛痛快快的哭一場，你不是鋼鐵戰士，你要學會接納自己的委屈，無助，接納自己所有的負面情緒。你接納它們了，慢慢的，它們也就不再糾纏你了。
朋友說，當她承認自己的脆弱，允許自己嚎啕大哭一場之後，内心果然平靜了很多。
主持人蔡康永寫過一句話：
如果有什麼放不下、又背不動的，也許可以試試用想象的、把當下這個痛苦的自己，像放風筝那樣，高高放到10年之後的天空去，去俯瞰現在這個、痛苦的自己。隻有遠看，自己才能抽身。
接受當下自己的脆弱，遠觀當下痛苦的自己。
當你不再和自己較勁，不再硬做堅強，你的内心會輕松很多。
都是有血有肉，有感情的人，誰還沒有脆弱無助的時候呢？多正常的一點事呀！
二
讓自己忙起來，讓自己更優秀
關于情傷，楊绛先生曾經說過這樣一段話：
掙錢能治愈一切矯情，有錢能治愈一切自卑，努力掙錢才是一個女人最大的底氣，它不一定是責任，但絕對是尊嚴。
一隻鳥停在樹枝上，不是因為它相信樹枝不會斷，而是因為它知道自己會飛。
當一個女人經濟上有了底氣，精神上也就有了依靠，再面對任何問題，處理任何問題時，自然會變得從容淡定。
婚姻本質上就是一場權利的遊戲，沒有實力的人，是沒辦法上談判桌的。
有一個讀者，當了三年的全職媽媽，經濟上一直不太獨立。
當她突然發現老公婚外有情時，她沒有做太多的精神内耗，而是最快的速度，在小區内找了一個老年人幫她接送孩子，自己立刻出去找工作。
有了一份正式的工作之後，她又報了一個晚間美甲班，利用一切時間提升自己的技能。
這期間，男人抱怨過，也諷刺嘲笑過，但這個讀者從來都沒放在心上。她說：
當你真正忙起來的時候，你根本沒有時間和腦力去想那些雞毛蒜皮的事情。
因為她對男人雞零狗碎的一切行為不屑一顧，不在意，不争吵，男人反而心慌了，竟慢慢和外面的人斷了聯系，将更多的心思放在家庭裡來。
在《婚姻：挑戰》這本書中，心理學家魯道夫說：
許多人相信結婚是為了獲得安全感。可是，婚姻并不能給人帶來安全感。它本身就是一個尚待解決的問題，是生活交給我們的一樁必須完成的艱巨任務。
人生，做好自己才是第一位的，其他的，有緣則聚，緣盡則散，不需要強求。
你若盛開，蝴蝶自來。當你把自己活成了一朵鮮活的花，生活自然會變得陽光璀璨。