真心被辜负，青春喂了狗，这对任何人来说，无疑都是最大的身心伤害。
但有一句话说：
人生这么长，谁还没爱过一个渣男渣女呢？
爱错了人不要紧，重要的是知道如何纠错。
爱错了人，不必翻脸，只要做好两件事，你就赢了。
最终你会发现，人生除去生死，其他都是擦伤。
一
允许自己悲伤，好好拥抱自己
有一个朋友说，发现老公出轨背叛家庭时，她几乎忍出内伤。
她是一个好强的女人，也是一个很有修养的女人，她不希望自己家里的这点破事，闹得人尽皆知。
丢脸不说，知道的人越多，掺和的人越多，越不容易顺利解决矛盾。
朋友选择了一个人不疗伤，但她越痛苦，内心里也就会越自责，她接受不了那么沮丧，颓废，痛苦无助的自己。
所以，她拼命装作无所谓的样子。
可是白天越坚强，晚上越心伤，有一段时间，她痛苦得整夜整夜睡不着，一直流泪到天亮。
后来，她去看了心理医生。医生的一句话，瞬间让她破防：
想哭的时候就痛痛快快的哭一场，你不是钢铁战士，你要学会接纳自己的委屈，无助，接纳自己所有的负面情绪。你接纳它们了，慢慢的，它们也就不再纠缠你了。
朋友说，当她承认自己的脆弱，允许自己嚎啕大哭一场之后，内心果然平静了很多。
主持人蔡康永写过一句话：
如果有什么放不下、又背不动的，也许可以试试用想象的、把当下这个痛苦的自己，像放风筝那样，高高放到10年之后的天空去，去俯瞰现在这个、痛苦的自己。只有远看，自己才能抽身。
接受当下自己的脆弱，远观当下痛苦的自己。
当你不再和自己较劲，不再硬做坚强，你的内心会轻松很多。
都是有血有肉，有感情的人，谁还没有脆弱无助的时候呢？多正常的一点事呀！
二
让自己忙起来，让自己更优秀
关于情伤，杨绛先生曾经说过这样一段话：
挣钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑，努力挣钱才是一个女人最大的底气，它不一定是责任，但绝对是尊严。
一只鸟停在树枝上，不是因为它相信树枝不会断，而是因为它知道自己会飞。
当一个女人经济上有了底气，精神上也就有了依靠，再面对任何问题，处理任何问题时，自然会变得从容淡定。
婚姻本质上就是一场权利的游戏，没有实力的人，是没办法上谈判桌的。
有一个读者，当了三年的全职妈妈，经济上一直不太独立。
当她突然发现老公婚外有情时，她没有做太多的精神内耗，而是最快的速度，在小区内找了一个老年人帮她接送孩子，自己立刻出去找工作。
有了一份正式的工作之后，她又报了一个晚间美甲班，利用一切时间提升自己的技能。
这期间，男人抱怨过，也讽刺嘲笑过，但这个读者从来都没放在心上。她说：
当你真正忙起来的时候，你根本没有时间和脑力去想那些鸡毛蒜皮的事情。
因为她对男人鸡零狗碎的一切行为不屑一顾，不在意，不争吵，男人反而心慌了，竟慢慢和外面的人断了联系，将更多的心思放在家庭里来。
在《婚姻：挑战》这本书中，心理学家鲁道夫说：
许多人相信结婚是为了获得安全感。可是，婚姻并不能给人带来安全感。它本身就是一个尚待解决的问题，是生活交给我们的一桩必须完成的艰巨任务。
人生，做好自己才是第一位的，其他的，有缘则聚，缘尽则散，不需要强求。
你若盛开，蝴蝶自来。当你把自己活成了一朵鲜活的花，生活自然会变得阳光璀璨。