平日，遊泳是人們喜愛的運動，不但能鍛煉身體、塑造身形，還能提高身體免疫力。但遊泳場館作為公共場所，存在多種複雜的健康影響因素。那我們如何在鍛煉身體的同時，又降低遊泳過程中健康風險？
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問：遊泳運動中的健康風險有哪些？
答：遊泳池水直接與人體接觸，人體的代謝物（尤其是尿液和汗液）和塗抹的化妝品等都會進入池水中，為池水中微生物繁殖營造良好的環境。若池水未按規定定期更換、及時消毒，則遊泳者存在感染病原體的風險。
問：通過泳池水傳播的疾病有哪些？
答：眼部疾病：包括沙眼、急性結膜炎等。耳部疾病：包括中耳炎等。傳染性皮膚病：包括足癬、體癬、膿胞瘡等。腸道傳染病：遊泳時吞入含有大腸杆菌、痢疾杆菌的池水可能會導緻腹瀉等。
問：泳池水消毒方式及對人體的健康危害
答：由于受到場館衛生管理狀況差異、遊泳者數量變化、池水溫度和換水率等因素影響，遊泳池水中消毒劑會發生變化。含量偏低，容易滋生微生物。含量偏高則會對人體皮膚黏膜産生刺激作用，腐蝕人體皮膚和黏膜。
問：那我們能夠采取的防護措施有什麼呢？
答：盡量自帶毛巾、拖鞋等用品，不與他人混用。嚴格遵守遊泳館的管理規定，下水前先全身淋浴并浸腳消毒。遊泳者在遊泳過程中，應佩戴好泳帽、防水眼鏡、鼻塞、耳塞。泳鏡進水後不要用手直接揉眼，要及時用清水沖洗眼睛和泳鏡。結束後盡快漱口并用幹淨的水清洗皮膚和毛發。
遊泳過程中我們也要自覺杜絕以下不文明行為：入池前不沖淋、不戴泳帽、不浸腳、泳池吐痰、泳池小解等。保護我們自己的身體健康。
作者：霍嘉誠
來源：沈陽市疾病預防控制中心
編輯：裴麗
校對：劉建敏
初審：沈航
稽核：徐江