平日，游泳是人们喜爱的运动，不但能锻炼身体、塑造身形，还能提高身体免疫力。但游泳场馆作为公共场所，存在多种复杂的健康影响因素。那我们如何在锻炼身体的同时，又降低游泳过程中健康风险？
视频加载中...
问：游泳运动中的健康风险有哪些？
答：游泳池水直接与人体接触，人体的代谢物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妆品等都会进入池水中，为池水中微生物繁殖营造良好的环境。若池水未按规定定期更换、及时消毒，则游泳者存在感染病原体的风险。
问：通过泳池水传播的疾病有哪些？
答：眼部疾病：包括沙眼、急性结膜炎等。耳部疾病：包括中耳炎等。传染性皮肤病：包括足癣、体癣、脓胞疮等。肠道传染病：游泳时吞入含有大肠杆菌、痢疾杆菌的池水可能会导致腹泻等。
问：泳池水消毒方式及对人体的健康危害
答：由于受到场馆卫生管理状况差异、游泳者数量变化、池水温度和换水率等因素影响，游泳池水中消毒剂会发生变化。含量偏低，容易滋生微生物。含量偏高则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用，腐蚀人体皮肤和黏膜。
问：那我们能够采取的防护措施有什么呢？
答：尽量自带毛巾、拖鞋等用品，不与他人混用。严格遵守游泳馆的管理规定，下水前先全身淋浴并浸脚消毒。游泳者在游泳过程中，应佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。泳镜进水后不要用手直接揉眼，要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。结束后尽快漱口并用干净的水清洗皮肤和毛发。
游泳过程中我们也要自觉杜绝以下不文明行为：入池前不冲淋、不戴泳帽、不浸脚、泳池吐痰、泳池小解等。保护我们自己的身体健康。
作者：霍嘉诚
来源：沈阳市疾病预防控制中心
编辑：裴丽
校对：刘建敏
初审：沈航
审核：徐江