“好後悔啊，早知道我不勸他戒煙了！”小張在ICU門前崩潰的說道。
前段時間，小張經常因為抽煙的事情與父親發生争執，他不明白，為什麼父親的肺病已經到了非常嚴重的程度，還是堅持不可能戒煙。終于在這次巨大的争執之下，父親松口開始了戒煙。
但是戒煙開始的第7天淩晨，父親就突發心梗暈倒在了洗手間門前，這可把一家人都吓壞了，緊急将他送往醫院搶救，可是天不遂人願，父親還是離開了...
醫生回報，這是由于戒煙引起的戒斷反應導緻的，正是由于心髒的刺激才誘發了緻命的原因——心梗。沒想到老張一輩子都在抽煙，最後反而因為戒煙離世.....
一、突然戒煙，反而會更傷身嗎？
世界無煙日被定為5月31日，每年的這一天，都會有将近25萬名煙民表示要與香煙說再見，但資料顯示，能堅持到最後的人數僅僅不到6000人。很多人都在說，突然戒煙是會誘發戒斷症狀的，這種情況反而會對健康有害。
但是小九提醒您，不良的症狀一般是暫時的，我們可以采用循序漸進的方法來戒煙，戒煙成功後帶來的健康益處，才是源源不斷的。
浙江省中醫藥學曾經發表過名為“浙江省百歲老人健康長壽原因調查”的研究。研究結果顯示：不吸煙飲酒是長壽的前提條件之一。在這次研究中，科學家針對255位百歲老人進行了長達4年的追蹤調查，其中好量化了睡眠品質飲食習慣等多個标準。
研究結果表示：在長壽的人群中，約有83%的老人不吸煙、73%的老人不飲酒，另外還需要搭配健康的生活習慣以及規律的作息規律。基于研究可見，不吸煙不喝酒的确有利于我們的身體健康。
雖然戒斷反應真實存在，過程也十分痛苦，但是以就杜絕戒煙的決心反而是一種錯誤的觀念，因為這些反應恰恰是身體恢複健康的标志。
吸煙對我們身體的傷害非常巨大，也許開始的症狀僅僅是胸痛，但是時間久了煙草中的化學物質還可能使血管收縮或痙攣，會使得胸痛限制日常的活動。
嚴重時還會誘發咳血的症狀，因為吸煙者長期吸入煙草中的有害物質，會導緻支氣管壁受損，毛細血管破裂出血，如果已經開始咳血，就說明是一種嚴重的症狀，患者一定要及時治療，不然就會有危及生命的風險。
二、3個症狀，或預示疾病到來！
香煙中的煙堿和焦油，是人們所熟知的緻癌物質，許多人選擇吸煙，正是因為這些物質存在麻痹神經産生忘卻煩惱的錯覺。但短暫的快感過後，隐藏在煙霧背後的健康風險逐漸顯現。你是否願意繼續這場賭局？
風險一：咳嗽——喉癌
煙草中的有害物質會刺激呼吸道黏膜，引起發炎反應，進而導緻咳嗽。長期咳嗽會導緻喉嚨疼痛、聲音嘶啞等問題，嚴重時甚至會引發喉癌。
風險二：呼吸困難——心髒病
吸煙産生的煙霧中含有大量有害氣體和顆粒物，這些物質進入肺部後會引起氣道狹窄和肺功能下降，進而引發呼吸困難。呼吸困難可能導緻活動受限，影響日常活動能力，并增加心血管疾病的風險。
風險三：咳血——肺癌
長期吸入煙草中的有害物質，會導緻支氣管壁受損，毛細血管破裂出血，進而引起咳血的現象。并且，吸煙者的免疫系統因煙草中的有害物質而受到抑制，這使得他們更容易患上肺部感染。嚴重時可引起肺癌與呼吸衰竭
三、這3類人，最好遠離煙草
在當今社會，吸煙是一種常見的社交方式，很多人将其作為緩解壓力、放松身心的手段。盡管如此，你知道嗎？哪些人群不适合吸煙呢？讓我們一探究竟。
1、孕婦
香煙中的有害物質會通過胎盤影響胎兒的健康發育，增加早産、低體重兒及先天畸形的風險。被動吸煙還可能引發流産、死産等問題，并且與新生兒猝死綜合征的發生密切相關。
2、心髒病患者
因為吸煙會使血液中的血小闆更易聚集，增加血液粘稠度，是以很容易将心髒疾病發展成血栓，造成患者心肌梗死的悲劇發生。
3、慢性病患者
慢性病患者的身體機能本身已經帶有一定損傷，吸煙會進一步加重病情，甚至誘發新的并發症。例如糖尿病患者吸煙則容易引發下肢動脈硬化閉塞症，進而發展為壞疽。
參考資料：
[1] 《身體一天能承受幾根煙？每天抽5根，肺損數十年》.生命時報. 2019-10-25
[2] 《身體好不好，看臉就知道！臉上出現這幾種情況要警惕！》 .健康時報. 2021-09-02
[3] 《Nature子刊：55歲以下的人吸煙，衰老速率加倍》.生物探索. 2019-01-21
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