“好后悔啊，早知道我不劝他戒烟了！”小张在ICU门前崩溃的说道。
前段时间，小张经常因为抽烟的事情与父亲发生争执，他不明白，为什么父亲的肺病已经到了非常严重的程度，还是坚持不可能戒烟。终于在这次巨大的争执之下，父亲松口开始了戒烟。
但是戒烟开始的第7天凌晨，父亲就突发心梗晕倒在了洗手间门前，这可把一家人都吓坏了，紧急将他送往医院抢救，可是天不遂人愿，父亲还是离开了...
医生反馈，这是由于戒烟引起的戒断反应导致的，正是由于心脏的刺激才诱发了致命的原因——心梗。没想到老张一辈子都在抽烟，最后反而因为戒烟离世.....
一、突然戒烟，反而会更伤身吗？
世界无烟日被定为5月31日，每年的这一天，都会有将近25万名烟民表示要与香烟说再见，但数据显示，能坚持到最后的人数仅仅不到6000人。很多人都在说，突然戒烟是会诱发戒断症状的，这种情况反而会对健康有害。
但是小九提醒您，不良的症状一般是暂时的，我们可以采用循序渐进的方法来戒烟，戒烟成功后带来的健康益处，才是源源不断的。
浙江省中医药学曾经发表过名为“浙江省百岁老人健康长寿原因调查”的研究。研究结果显示：不吸烟饮酒是长寿的前提条件之一。在这次研究中，科学家针对255位百岁老人进行了长达4年的追踪调查，其中好量化了睡眠质量饮食习惯等多个标准。
研究结果表示：在长寿的人群中，约有83%的老人不吸烟、73%的老人不饮酒，另外还需要搭配健康的生活习惯以及规律的作息规律。基于研究可见，不吸烟不喝酒的确有利于我们的身体健康。
虽然戒断反应真实存在，过程也十分痛苦，但因此就杜绝戒烟的决心反而是一种错误的观念，因为这些反应恰恰是身体恢复健康的标志。
吸烟对我们身体的伤害非常巨大，也许开始的症状仅仅是胸痛，但是时间久了烟草中的化学物质还可能使血管收缩或痉挛，会使得胸痛限制日常的活动。
严重时还会诱发咳血的症状，因为吸烟者长期吸入烟草中的有害物质，会导致支气管壁受损，毛细血管破裂出血，如果已经开始咳血，就说明是一种严重的症状，患者一定要及时治疗，不然就会有危及生命的风险。
二、3个症状，或预示疾病到来！
香烟中的烟碱和焦油，是人们所熟知的致癌物质，许多人选择吸烟，正是因为这些物质存在麻痹神经产生忘却烦恼的错觉。但短暂的快感过后，隐藏在烟雾背后的健康风险逐渐显现。你是否愿意继续这场赌局？
风险一：咳嗽——喉癌
烟草中的有害物质会刺激呼吸道黏膜，引起炎症反应，从而导致咳嗽。长期咳嗽会导致喉咙疼痛、声音嘶哑等问题，严重时甚至会引发喉癌。
风险二：呼吸困难——心脏病
吸烟产生的烟雾中含有大量有害气体和颗粒物，这些物质进入肺部后会引起气道狭窄和肺功能下降，进而引发呼吸困难。呼吸困难可能导致活动受限，影响日常活动能力，并增加心血管疾病的风险。
风险三：咳血——肺癌
长期吸入烟草中的有害物质，会导致支气管壁受损，毛细血管破裂出血，从而引起咳血的现象。并且，吸烟者的免疫系统因烟草中的有害物质而受到抑制，这使得他们更容易患上肺部感染。严重时可引起肺癌与呼吸衰竭
三、这3类人，最好远离烟草
在当今社会，吸烟是一种常见的社交方式，很多人将其作为缓解压力、放松身心的手段。尽管如此，你知道吗？哪些人群不适合吸烟呢？让我们一探究竟。
1、孕妇
香烟中的有害物质会通过胎盘影响胎儿的健康发育，增加早产、低体重儿及先天畸形的风险。被动吸烟还可能引发流产、死产等问题，并且与新生儿猝死综合征的发生密切相关。
2、心脏病患者
因为吸烟会使血液中的血小板更易聚集，增加血液粘稠度，所以很容易将心脏疾病发展成血栓，造成患者心肌梗死的悲剧发生。
3、慢性病患者
慢性病患者的身体机能本身已经带有一定损伤，吸烟会进一步加重病情，甚至诱发新的并发症。例如糖尿病患者吸烟则容易引发下肢动脉硬化闭塞症，进而发展为坏疽。
参考资料：
[1] 《身体一天能承受几根烟？每天抽5根，肺损数十年》.生命时报. 2019-10-25
[2] 《身体好不好，看脸就知道！脸上出现这几种情况要警惕！》 .健康时报. 2021-09-02
[3] 《Nature子刊：55岁以下的人吸烟，衰老速率加倍》.生物探索. 2019-01-21
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