學期過半，身邊好些父母聊到自家孩子，滿臉愁容：
我兒子每天寫作業、刷習題到深夜，睡得比别人晚，但學習效果就是上不去。
翻開我女兒的練習本，每道題都寫了，還标出很多重點，咋就沒看到效果？
每次帶孩子逛書店，他都主動選練習冊和作文集，結果考試，差點不及格。
究竟哪裡出問題？
孩子明明很認真努力，可結果卻不盡如人意。
一位在重點中學任教20多年的特級班主任一針見血指出：
“學習這件事，從不看表面功夫，有的孩子陷于‘無效學習’的陷阱不自知，還沉醉在自以為努力的自我感動中，實在可惜。”
快自查，你家孩子有沒有這4種無效學習的表現，有的話趕緊改過來。
認識一個初三孩子。
學習勤奮、刻苦認真，每天在家總能熬夜複習到淩晨十二點多。
今年開始到現在，整整4個多月，可成績始終沒有明顯提高，一直在班級中等水準徘徊。
他認為自己花在學習的時間不夠長，想着學别人五點早起，盡可能多看書，多背單詞，多刷題，怎麼都能趕上來。
事實卻還是未能如願。
跟他聊過才知道，他基礎一般，初一初二學習就沒跟上，寫作業花的時間很多。
白天沒完成的，全堆積到晚上，晚飯洗澡後，玩一會手機，聽一下音樂，時間一下子就沒了，隻能靠熬夜逼自己學習。
雖然第二天精神狀态不好，但他不敢松懈，全靠喝咖啡提神。
他這情況，很明顯陷入“學習成就和多花時間成正比”的觀念陷阱裡。
單純認為成績上不去，是因為“我不夠用功”，于是延長學習時間，結果卻忽略品質和效果問題。
青少年學習政策專家快馬老師在書中提到：
如果孩子成績的提升，是以大幅度延長學習時間換來，他通常會學得比較辛苦，成績也不太穩定。
特别是孩子升上高年級，作業量和學習難度不斷增加，時間有限，隻會越學越崩潰。
真正的學習高手，更多關注學習效果，懂得靠提高效率來提高成績。
與其滿腦子想着“再多學幾小時”，不如從“高效學習半小時”開始。
放下手機，遠離一切會影響和幹擾自己的外部因素，專注在安排好的學習任務上。
學習半小時後，适當放松一下，總結剛剛學習的效果如何，哪裡做的不錯，哪裡需要再進行調整。
做得好的給自己一些積極正回報，提升自己的狀态，再專注完成剩下的學習内容。
一位媽媽在網上求助，不知道該怎麼幫助女兒學習。
目前女兒上初一，學科多，作業量大，但學習狀态和國小沒什麼兩樣。
要是早起，還能背背英語單詞，晚了累了，作業馬虎應付，直接把答案抄在習題上。
怕她這樣下去什麼都學不了，特地給她買了學習機，周末還請人到家裡給她上課，補補薄弱的科目。
然而效果很一般。
國文、數學嚴重偏科，成績出來考不好，就更抗拒學習，每次都把作文和應用題放到最後寫。
媽媽很苦惱，女兒整天伏在桌前學習，翻書也翻得勤快，看上去很認真的樣子，怎麼就是學不好。
想起一位教育專家的話，他說：
有一種無效學習，就是腦子裡想着數學，眼睛卻在看英語。
大部分孩子的困境，就是對學習沒有一個整體的規劃。
總是想到哪，學到哪，狀态好就猛學一陣，狀态不好就束之高閣。
甚至還把對的時間做了錯的事情，用碎片時間做深度閱讀，大塊時間卻浪費在學習淺層、零散的知識上。
作家劉超在談到優秀生學習好的秘訣時，強調了“計劃”的重要性。
那些成績好的學霸，都會給自己制定确切的學習計劃，對時間進行科學的配置設定和使用，合理安排學習内容和活動。
一位年紀前五的初一學霸，在開學前就明确了學期目标和計劃，具體到每月、每周。
比如閱讀、寫作基礎薄弱，就多安排時間記詞彙造句。
閱讀材料也從課内要求的文章，到散文、國外短篇、長篇文言文……
總的來說，就是明确自己哪裡需要多花時間學，優先攻克。
先從小目标開始，完成後，再進階到更大的學習目标。
學習有系統的思路，花的時間、吃過的苦才不會白白浪費。
有的父母和孩子，聽說“閱讀”是學好其他科目的基礎，于是一天到晚把時間和精力花在看書上。
考試前還搞突擊，瘋狂背詞彙和範文。
結果成了拼命三郎，卻仍事倍功半。
有個孩子就是這樣，每次都搞“題海戰術”，用app做不同科目的題。
答錯了，就看答案解析，看懂了就跳過，覺得有用還會抄到錯題本裡，但基本沒下文了。
結果題目稍作改動，他又做錯了。
學習這件事，表面上看大量重複動作、持續積累很重要，但如果知識隻停留在“知道”“明白”，卻不分析為什麼是這樣、下次如何避免出錯。
沒有思考和沉澱，成績永遠上不去。
《論語》有句耳熟能詳的話：學而不思則罔，思而不學則殆。
想真正學到知識，掌握重點，要杜絕死記硬背，重複無用的學習。
邊學習邊思考，努力了解内容本身，這樣才能活學活用，舉一反三，融會貫通。
上課聽老師講解時，多問一下自己“老師為什麼要這麼解”，同類型的内容是怎樣的，下次遇到這樣的知識點，能不能很快就了解明白。
身為父母，也要多關注孩子學習的情況。
定期了解孩子學了什麼内容，讓他講重點讓你聽聽看。
甚至翻閱他的作業本、錯題本，讓他重做一遍，确認是否真的掌握了難點重點。
對于平時缺乏思考鍛煉的孩子，鼓勵他不要急着看答案，而是多想想，看看有沒有别的思路或者發現。
有位班主任說，人的大腦特别懶惰，若不思考，必然生鏽僵化，最後腦子變得更笨。
多提問孩子，引導孩子回答，對孩子的大腦做刻意訓練，孩子的思考力才有可能不斷提升，聰明學習。
相信大家多少見過這樣的孩子：
課本用五顔六色的熒光筆劃得工整、賞心悅目，一看就忍不住驚歎。
上課時，目不轉睛看着老師，老師說什麼就記什麼，課堂筆記寫了整整好幾本。
問他會了沒，他都說“會”。
可反過來提問他，他卻支支吾吾答不上來，考試出來的結果也一塌糊塗。
這種就是明顯的“假學習”。
看上去很認真努力，花費比别人多的心思和功夫在課堂上，可事實上，并沒有真正進入到學習狀态。
用了一堆記錄工具，不過是制造“我有在學習”的假象；
抄筆記，純粹是機械重複動作；
積極回答問題，更多是重複别人說的話，鹦鹉學舌而已。
想避免孩子虛假參與學習的狀态，要引導孩子多思考，多表達自己的個人觀點和看法。
尤其是上了高年級，知識更抽象深刻，對學習能力的要求更高，解題思路也更有技巧。
孩子一定要對學的内容有足夠的消化和加工，進而轉化成自己的知識。
遇到不懂的，積極提問，反複推敲；解答題目的過程中，尋求答題的技巧和規律性。
對待容易犯錯的題目，總結分析失誤的原因，以及下次應該如何避免。
這個過程，如果孩子有難度，父母要積極參與其中，陪孩子一起找出學習中暴露的問題和不足。
用功+用心=好結果。
隻有真正花心思思考，努力求甚解，才能收獲到想要的突破和發展。
董宇輝在直播間提醒過無數父母：“現在假學習的孩子特别多。”
是以别被孩子虛假的學習狀态欺騙，更不要在該監督、培養孩子習慣的階段掉以輕心。
花時間和精力關注孩子的學習，當發現他出現以上4種“無效學習”的狀态，及時調整糾正。
用正确的方式教導孩子應該如何學，一步步帶領他享受真正學習的樂趣。
相信孩子學會用心思考，掌握方法技巧，學習動力就此被喚醒，越學越帶勁。