愛出門旅遊？有3個項目一定少嘗試，有緻命風險。
而且在五一旅行中，有一種“緻命蟲”危機也不容忽視，如果發現身上有莫名其妙的小黑點，一定要警惕是否被“叮”上。處理錯了，會有癱瘓風險。
後疫情時代，旅遊業井噴，很多人選擇在小長假旅行，出國遊更是成為了熱點話題。如何安全出遊，規避旅途中的健康危險呢？
3種遊玩項目不要選，竟然有緻命風險？
出門旅行，有3種大熱的旅遊項目，一定要警惕選擇。
溫泉魚療
Dailymail報道顯示，澳洲一名29歲的女子維多利亞（Victoria Curthoys）在2010年去泰國旅遊度假回到澳洲後，發現自己的腳趾感染了，并最終導緻截去右腳的五指。而導緻她截肢的原因，就是在溫泉魚療時，感染了B組鍊球菌。
這種鍊球菌是一種兼性厭氧的革蘭氏陽性球菌，侵入性B組鍊球菌一旦入血，可以破壞不同器官，導緻腦膜炎、敗血症、蜂窩組織炎、帶菌性關節炎等，甚至會死亡。在感染初期，患者隻會感覺到有點發燒、身體不适，并沒有特别劇烈的表現，一旦等到後期，人的頸椎、脊椎、關節、腳踝等位置都有可能被B組鍊球菌入侵，造成嚴重感染，甚至骨骼壞死截肢或死亡。
那這種鍊球菌和魚療有什麼關系呢？
原來，溫泉魚本身雖然沒有牙齒，但是它們的嘴部和舌頭可以刮擦皮膚，造成微小的傷口，而且溫泉魚還會接觸到人皮膚非常薄的腳趾縫部分，人們甚至可能都不會發現自己的腳趾縫有肉眼不可見的小破口。但這些傷口卻可能會感染病毒、細菌、真菌等，導緻皮膚發炎、潰瘍、膿腫等。
不僅如此，溫泉魚療的水質也堪憂。如果有些人有皮膚病或者傷口，他們的血液或者分泌物可能會污染水池，讓其他人也受到影響。魚療的水池也不一定經常更換或者消毒，水質可能會惡化，滋生各種細菌和寄生蟲，給人體帶來危害。
泰式按摩
星島日報報道顯示，一名年輕的香港男子，在去泰國體驗了泰式按摩後，突然出現了頭暈、頭痛的症狀。初期他覺得可能是自己脖子扭傷了，并沒有在意。但是在回到香港後，症狀還是沒有消失，一周之後，男子的一隻眼睛突然看不見東西了。根據醫生的診斷，原來是在泰式按摩的時候，傷害到了男子的頸部血管，出現了血塊，而血塊跟着血管流到了視網膜底的血管，才導緻了失明。
其實，不僅僅是泰式按摩，不專業的按摩都有很大的風險。不恰當的按摩、用力、外力損傷都有可能造成頸動脈的内膜和中膜之間撕裂，撕裂之後血管内就出現壁間出血，當受到強有力的血液沖擊，内膜逐漸剝離、擴充，在動脈内形成真假兩腔，進而導緻包括撕裂樣疼痛的表現，而頸動脈夾層正是導緻中風的重要病因。
而且剛發生頸動脈夾層時不一定有非常明顯的症狀，很容易被人們忽略，例如：頭痛、頸部疼痛、搏動樣耳鳴，肢體乏力等！
泡溫泉
《韓民族日報》報道顯示，從日本恢複對南韓公民免簽入境之後的兩個月内，在日本溫泉死亡的南韓遊客就有3人。
為何會出現這種情況呢？
這是因為，人們在泡溫泉的過程中，很容易因 “熱休克”而導緻死亡。熱休克是指當人從寒冷的空間進入溫暖的空間時，血壓急劇上升所引發的腦中風或心肌梗塞的症狀。當脫衣準備入浴時，身體溫度變化，會促使血管收縮、血壓升高，心髒須加強力度以運輸血液，若再直接泡進熱水的話，血管将會擴張、血壓将會回落，心髒會暫時減少運往頭部的血量，這就極易造成失去意識或溺亡等悲劇發生。
綜合日媒報道，2014年日本境内死于熱休克者高達1.7萬人，其症狀多為失去意識後發生溺亡。
是以如果要泡溫泉，建議大家注意以下事項：
1不要泡太久
身體進入溫度高的溫泉中，會加速血液循環，也會有冒汗的現象，這時要注意身體是否能承受，可以适時站起來再坐回，另外也要注意泡湯時間長短，一般來說約10分鐘就足夠，千萬不要泡太久。
2不要單獨去泡湯
最好不要一個人去泡湯池、泡澡或是确認泡湯現場仍有其他人，這樣有突發狀況時，至少有人可以第一時間發現、協助呼救。
3不要飯後立刻去泡湯
飯後血液流向腸胃，幫助人消化，這時候立刻去洗澡或泡湯都是不宜的，會引發消化不良或身體不适，最好用餐後間隔至少1小時再洗澡、泡湯為佳。
4注意水溫
泡溫泉時，盡量不要超過攝氏40度太多，人體體溫正常為37.5度左右，泡湯的溫泉是以接近人體體溫為主，千萬不要追求高溫水池，太高的水溫容易刺激交感神經，造成血壓飙升，超過45度的泉水更可能有泡到燙傷的危險。
5酒後勿泡湯
酒後直接去泡澡或泡湯容易造成低血壓，嚴重者會有頭暈、惡心症狀，嚴重者會造成突發性腦溢血，一定要特别注意。
6緩入湯 慢起身
由于溫泉水比體溫高，進入泡湯池時要慢慢進入，不要急，以免身體忽然适應不良，也可以注意泡湯水位位置，如擔心身體忽然負荷不了，可先泡半身浴，不要整個身體都埋入水中。也建議入湯池前，可以先溫水淋浴，讓身體逐漸适應水溫，離開溫泉水池時也請放慢速度，有些溫泉池在半露天的空間，一起身就會容易感受到寒風與冷空氣，忽然間的溫度變化也會造成身體不适。
可怕“奪命蟲”，每年感染六萬人
去溫暖的地方旅行時，大多數人都會帶好防蚊液，因為大家都知道蚊蟲可能會傳染各種傳染病。但是大多數人不知道的是，除了蚊子以外，還有一個可怕的“奪命蟲”，每年感染6萬人。
這種“奪命蟲”攜帶傳播83種病毒性、31種細菌和32種原蟲性疾病。人一旦“中招”，可能會感染發熱伴血小闆減少綜合症、萊姆病、森林腦炎、巴貝西蟲病、蜱傳斑疹傷寒等等。嚴重者如治療不及時2周内可癱瘓或緻死，死亡率高達30%以上。這種可怕的奪命蟲究竟是什麼呢？
它就叫蜱蟲。
蜱蟲通過吸人或其他動物的血來生長發育并繁殖，在大家不注意的時候，蜱蟲會找到人皮膚較薄的位置（如頸部、耳後、肚臍、腳趾縫、腿部）進行叮咬。蜱蟲的吸血能力極強，在吸血後可以變大數倍。
更可怕的是，大多數人被蜱蟲叮咬的時候，并不會發現。這是因為蜱蟲的頭部有一個叫口下闆的器官，上面有許多倒齒，蜱蟲叮咬到人或動物身上時，這些倒齒就勾住了人或動物的皮膚。而且蜱蟲的口器還會分泌麻痹液使人不宜察覺蜱蟲的存在。
蜱蟲主要在4-10月的時間活動，并且喜歡在陰涼的草叢、樹木、灌木叢等地栖息，一旦被蜱蟲叮咬，在症狀潛伏7-9天後，就可能會出現以下症狀：
✅發熱，體溫多在38℃以上，重者持續高熱，熱程可長達10天以上。
✅伴乏力、明顯納差、惡心、嘔吐、腹痛等。
✅常有頸部、腋下及腹股溝等淺表淋巴結腫大壓痛。
✅極少數嚴重病人還可繼發細菌、病毒及真菌感染。
是以大家在旅行的時候，記得做好這幾點，以防被蜱蟲叮咬：
1.不要靠着樹旁乘涼，草地野營時鋪好地墊；
2. 不要在草地、草叢、樹林等環境長時間坐、卧；
3. 走路要走在路的中間，遠離路邊野草灌木；
4. 身上可塗抹驅避劑防蜱攀上身；
5. 建議穿着淺色、光滑、收口的長袖長褲，戴好帽子；
6. 不穿露腳趾的涼鞋、拖鞋等；
7. 離開草坪、樹叢或探險結束時，記得要及時檢查一下全身，避免蜱蟲停留在身上和衣服上；
8. 帶愛寵出遊的市民，回家後也要及時檢查下您家的寵物身上是不是會有蜱蟲。
如果一旦被蜱蟲叮咬了怎麼辦？
1. 盡量在24小時内取出以減少感染機率。建議就醫取出，如果無法短時間内得到醫護救助，可考慮自行取出。
2. 切不可捏、拽、用火或者其他東西刺激蜱蟲，如果把蜱蟲硬拽下來，口器很容易留在皮膚裡，增加感染可能。
3. 若要自行取出，應該用乙醚、煤油、松節油、旱煙油塗在蜱蟲頭部，或在蜱蟲旁點蚊香，把蜱蟲“麻醉”，讓它自行松口；或用液體石蠟、甘油厚塗蜱蟲頭部，使其窒息松口。
4. 在蜱蟲叮咬後出現發熱、叮咬部位發炎破潰及紅斑等症狀，應及時就醫。
旅行時，這種菜千萬不要吃！
在外出旅行的時候，雖然應該多多享受當地的美食，但是大家要注意的是，不管是在哪個城市，哪個國家，有一種菜是不建議大家吃的。
這是因為，如果在旅行時選擇這種菜，可能會“志賀菌”中毒！
志賀菌感染是由一種志賀菌屬的細菌引起的腸道感染。志賀菌感染的主要症狀是腹瀉，通常帶血。志賀菌的傳染性極強，并且可能通過食用受污染的食物、飲用不安全的水或在不安全的水中遊泳傳播。
志賀菌感染的症狀通常在接觸志賀氏菌後一兩天開始出現：
✅腹瀉（通常含有血液或黏液）
✅胃疼或痛性痙攣
✅發熱
✅惡心或嘔吐
✅症狀一般持續約 5-7 天
究竟什麼菜最容易讓人感染志賀菌呢？其實就是涼菜。志賀菌在在牛奶、水果、蔬菜中也可生存1-2周，在糞便中可生存10天，光照30分鐘即可被殺死，58-60攝氏度加熱10-30分鐘便會死亡。
是以其實加熱的食物，并不太會讓人感染志賀菌。但是志賀菌耐寒，在冰塊中能夠生存3個月，而它也可以在生的水果蔬菜中生存1-2周，極易讓人感染。
不僅如此，在旅遊的時候，大家無法确認涼菜在被端給你之前，是否已經在不幹淨或者溫度太高的環境下放了很久，青菜是否被清洗幹淨，是以涼菜不僅可能有感染志賀菌的風險，也有感染其他病菌的風險。是以在旅行時，為了不上吐下瀉，擁有一個健康、快樂的旅程，大家在旅途中建議少吃涼菜。
在旅行的過程中，大家還需要警惕一種危險的“水”，輕則讓人上吐下瀉，重則讓人住進ICU。而這種“水”可能你每天都在喝。
來源：鳳凰大健康
責編：梅西