爱出门旅游？有3个项目一定少尝试，有致命风险。
而且在五一旅行中，有一种“致命虫”危机也不容忽视，如果发现身上有莫名其妙的小黑点，一定要警惕是否被“叮”上。处理错了，会有瘫痪风险。
后疫情时代，旅游业井喷，很多人选择在小长假旅行，出国游更是成为了热点话题。如何安全出游，规避旅途中的健康危险呢？
3种游玩项目不要选，竟然有致命风险？
出门旅行，有3种大热的旅游项目，一定要警惕选择。
温泉鱼疗
Dailymail报道显示，澳洲一名29岁的女子维多利亚（Victoria Curthoys）在2010年去泰国旅游度假回到澳大利亚后，发现自己的脚趾感染了，并最终导致截去右脚的五指。而导致她截肢的原因，就是在温泉鱼疗时，感染了B组链球菌。
这种链球菌是一种兼性厌氧的革兰氏阳性球菌，侵入性B组链球菌一旦入血，可以破坏不同器官，导致脑膜炎、败血症、蜂窝组织炎、带菌性关节炎等，甚至会死亡。在感染初期，患者只会感觉到有点发烧、身体不适，并没有特别剧烈的表现，一旦等到后期，人的颈椎、脊椎、关节、脚踝等位置都有可能被B组链球菌入侵，造成严重感染，甚至骨骼坏死截肢或死亡。
那这种链球菌和鱼疗有什么关系呢？
原来，温泉鱼本身虽然没有牙齿，但是它们的嘴部和舌头可以刮擦皮肤，造成微小的伤口，而且温泉鱼还会接触到人皮肤非常薄的脚趾缝部分，人们甚至可能都不会发现自己的脚趾缝有肉眼不可见的小破口。但这些伤口却可能会感染病毒、细菌、真菌等，导致皮肤炎症、溃疡、脓肿等。
不仅如此，温泉鱼疗的水质也堪忧。如果有些人有皮肤病或者伤口，他们的血液或者分泌物可能会污染水池，让其他人也受到影响。鱼疗的水池也不一定经常更换或者消毒，水质可能会恶化，滋生各种细菌和寄生虫，给人体带来危害。
泰式按摩
星岛日报报道显示，一名年轻的香港男子，在去泰国体验了泰式按摩后，突然出现了头晕、头痛的症状。初期他觉得可能是自己脖子扭伤了，并没有在意。但是在回到香港后，症状还是没有消失，一周之后，男子的一只眼睛突然看不见东西了。根据医生的诊断，原来是在泰式按摩的时候，伤害到了男子的颈部血管，出现了血块，而血块跟着血管流到了视网膜底的血管，才导致了失明。
其实，不仅仅是泰式按摩，不专业的按摩都有很大的风险。不恰当的按摩、用力、外力损伤都有可能造成颈动脉的内膜和中膜之间撕裂，撕裂之后血管内就出现壁间出血，当受到强有力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真假两腔，从而导致包括撕裂样疼痛的表现，而颈动脉夹层正是导致中风的重要病因。
而且刚发生颈动脉夹层时不一定有非常明显的症状，很容易被人们忽略，例如：头痛、颈部疼痛、搏动样耳鸣，肢体乏力等！
泡温泉
《韩民族日报》报道显示，从日本恢复对韩国公民免签入境之后的两个月内，在日本温泉死亡的韩国游客就有3人。
为何会出现这种情况呢？
这是因为，人们在泡温泉的过程中，很容易因 “热休克”而导致死亡。热休克是指当人从寒冷的空间进入温暖的空间时，血压急剧上升所引发的脑中风或心肌梗塞的症状。当脱衣准备入浴时，身体温度变化，会促使血管收缩、血压升高，心脏须加强力度以运输血液，若再直接泡进热水的话，血管将会扩张、血压将会回落，心脏会暂时减少运往头部的血量，这就极易造成失去意识或溺亡等悲剧发生。
综合日媒报道，2014年日本境内死于热休克者高达1.7万人，其症状多为失去意识后发生溺亡。
所以如果要泡温泉，建议大家注意以下事项：
1不要泡太久
身体进入温度高的温泉中，会加速血液循环，也会有冒汗的现象，这时要注意身体是否能承受，可以适时站起来再坐回，另外也要注意泡汤时间长短，一般来说约10分钟就足够，千万不要泡太久。
2不要单独去泡汤
最好不要一个人去泡汤池、泡澡或是确认泡汤现场仍有其他人，这样有突发状况时，至少有人可以第一时间发现、协助呼救。
3不要饭后立刻去泡汤
饭后血液流向肠胃，帮助人消化，这时候立刻去洗澡或泡汤都是不宜的，会引发消化不良或身体不适，最好用餐后间隔至少1小时再洗澡、泡汤为佳。
4注意水温
泡温泉时，尽量不要超过摄氏40度太多，人体体温正常为37.5度左右，泡汤的温泉是以接近人体体温为主，千万不要追求高温水池，太高的水温容易刺激交感神经，造成血压飙升，超过45度的泉水更可能有泡到烫伤的危险。
5酒后勿泡汤
酒后直接去泡澡或泡汤容易造成低血压，严重者会有头晕、恶心症状，严重者会造成突发性脑溢血，一定要特别注意。
6缓入汤 慢起身
由于温泉水比体温高，进入泡汤池时要慢慢进入，不要急，以免身体忽然适应不良，也可以注意泡汤水位位置，如担心身体忽然负荷不了，可先泡半身浴，不要整个身体都埋入水中。也建议入汤池前，可以先温水淋浴，让身体逐渐适应水温，离开温泉水池时也请放慢速度，有些温泉池在半露天的空间，一起身就会容易感受到寒风与冷空气，忽然间的温度变化也会造成身体不适。
可怕“夺命虫”，每年感染六万人
去温暖的地方旅行时，大多数人都会带好防蚊液，因为大家都知道蚊虫可能会传染各种传染病。但是大多数人不知道的是，除了蚊子以外，还有一个可怕的“夺命虫”，每年感染6万人。
这种“夺命虫”携带传播83种病毒性、31种细菌和32种原虫性疾病。人一旦“中招”，可能会感染发热伴血小板减少综合症、莱姆病、森林脑炎、巴贝西虫病、蜱传斑疹伤寒等等。严重者如治疗不及时2周内可瘫痪或致死，死亡率高达30%以上。这种可怕的夺命虫究竟是什么呢？
它就叫蜱虫。
蜱虫通过吸人或其他动物的血来生长发育并繁殖，在大家不注意的时候，蜱虫会找到人皮肤较薄的位置（如颈部、耳后、肚脐、脚趾缝、腿部）进行叮咬。蜱虫的吸血能力极强，在吸血后可以变大数倍。
更可怕的是，大多数人被蜱虫叮咬的时候，并不会发现。这是因为蜱虫的头部有一个叫口下板的器官，上面有许多倒齿，蜱虫叮咬到人或动物身上时，这些倒齿就勾住了人或动物的皮肤。而且蜱虫的口器还会分泌麻痹液使人不宜察觉蜱虫的存在。
蜱虫主要在4-10月的时间活动，并且喜欢在阴凉的草丛、树木、灌木丛等地栖息，一旦被蜱虫叮咬，在症状潜伏7-9天后，就可能会出现以下症状：
✅发热，体温多在38℃以上，重者持续高热，热程可长达10天以上。
✅伴乏力、明显纳差、恶心、呕吐、腹痛等。
✅常有颈部、腋下及腹股沟等浅表淋巴结肿大压痛。
✅极少数严重病人还可继发细菌、病毒及真菌感染。
所以大家在旅行的时候，记得做好这几点，以防被蜱虫叮咬：
1.不要靠着树旁乘凉，草地野营时铺好地垫；
2. 不要在草地、草丛、树林等环境长时间坐、卧；
3. 走路要走在路的中间，远离路边野草灌木；
4. 身上可涂抹驱避剂防蜱攀上身；
5. 建议穿着浅色、光滑、收口的长袖长裤，戴好帽子；
6. 不穿露脚趾的凉鞋、拖鞋等；
7. 离开草坪、树丛或探险结束时，记得要及时检查一下全身，避免蜱虫停留在身上和衣服上；
8. 带爱宠出游的市民，回家后也要及时检查下您家的宠物身上是不是会有蜱虫。
如果一旦被蜱虫叮咬了怎么办？
1. 尽量在24小时内取出以减少感染概率。建议就医取出，如果无法短时间内得到医护救助，可考虑自行取出。
2. 切不可捏、拽、用火或者其他东西刺激蜱虫，如果把蜱虫硬拽下来，口器很容易留在皮肤里，增加感染可能。
3. 若要自行取出，应该用乙醚、煤油、松节油、旱烟油涂在蜱虫头部，或在蜱虫旁点蚊香，把蜱虫“麻醉”，让它自行松口；或用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部，使其窒息松口。
4. 在蜱虫叮咬后出现发热、叮咬部位发炎破溃及红斑等症状，应及时就医。
旅行时，这种菜千万不要吃！
在外出旅行的时候，虽然应该多多享受当地的美食，但是大家要注意的是，不管是在哪个城市，哪个国家，有一种菜是不建议大家吃的。
这是因为，如果在旅行时选择这种菜，可能会“志贺菌”中毒！
志贺菌感染是由一种志贺菌属的细菌引起的肠道感染。志贺菌感染的主要症状是腹泻，通常带血。志贺菌的传染性极强，并且可能通过食用受污染的食物、饮用不安全的水或在不安全的水中游泳传播。
志贺菌感染的症状通常在接触志贺氏菌后一两天开始出现：
✅腹泻（通常含有血液或黏液）
✅胃疼或痛性痉挛
✅发热
✅恶心或呕吐
✅症状一般持续约 5-7 天
究竟什么菜最容易让人感染志贺菌呢？其实就是凉菜。志贺菌在在牛奶、水果、蔬菜中也可生存1-2周，在粪便中可生存10天，光照30分钟即可被杀死，58-60摄氏度加热10-30分钟便会死亡。
所以其实加热的食物，并不太会让人感染志贺菌。但是志贺菌耐寒，在冰块中能够生存3个月，而它也可以在生的水果蔬菜中生存1-2周，极易让人感染。
不仅如此，在旅游的时候，大家无法确认凉菜在被端给你之前，是否已经在不干净或者温度太高的环境下放了很久，青菜是否被清洗干净，所以凉菜不仅可能有感染志贺菌的风险，也有感染其他病菌的风险。所以在旅行时，为了不上吐下泻，拥有一个健康、快乐的旅程，大家在旅途中建议少吃凉菜。
在旅行的过程中，大家还需要警惕一种危险的“水”，轻则让人上吐下泻，重则让人住进ICU。而这种“水”可能你每天都在喝。
来源：凤凰大健康
责编：梅西