【文章内容：源于讀者投稿】
21歲的小李是個酒吧駐唱歌手,每天晚上在舞台上嘶吼到深夜。為了保持嗓音的沙啞感,他養成了抽煙的習慣,一天得抽掉1-2包煙。
小李自诩身體好,從不把吸煙當回事。直到一天,他在舞台上突然咳嗽得厲害,咳出的痰裡還帶着血絲,小李這才意識到事情的嚴重性。
小李去醫院做了體檢。醫生問:"你平時抽煙嗎?"
"抽啊,怎麼了?"小李不以為然地說,"我身體好着呢,抽煙算什麼。"
"你知不知道你的各項名額已經嚴重超标了?"醫生指着化驗單,語氣嚴肅,"你的血正常顯示慢性發炎,再這樣下去,你離肺癌就不遠了!"
這番話如一記重錘,砸得小李頭暈目眩。
他頹然坐下,嗫嚅道:"醫生,我真的不知道吸煙這麼可怕。我以為我年輕,抽煙也不會有事的。"
醫生說:"吸煙首先會讓你上瘾,你根本控制不了煙瘾。香煙裡有幾千種有害物質,會嚴重損害呼吸系統。”
“長期吸煙,會出現肺氣腫;你看,這樣的身體還不給你敲警鐘嗎?"
"那我的嗓子也是煙抽的?"小李沮喪地問。
"那當然!"醫生說,"吸煙會讓聲帶充血腫脹,聲音嘶啞;長期高溫刺激,還會引起聲帶小結、息肉,甚至癌變。再說了,你沒發現自己的牙都被熏黃了嗎?吸煙會加速牙龈萎縮,引起牙龈癌啊。"
小李懇求醫生:"大夫,我錯了!我一定改!您說我現在還來得及嗎?"
"希望還是有的。"醫生寬慰道,"隻要你下定決心戒煙,并且接受規範治療,病情還是可以控制的。”
“不過你得做好長期抗戰的準備,因為吸煙的危害是全方位、持久性的,它不隻影響呼吸系統,還會加重心血管負擔,損害免疫功能,破壞生育能力……總之,把身體掏空的活兒它都能幹!你可千萬别心存僥幸啊。"
小李猶如醍醐灌頂,連連點頭:"醫生,我一定聽您的,從今天起就戒!您就是我的再生父母!"
小李的故事給無數吸煙者敲響了警鐘。很多人,尤其是年輕人,總以為吸煙是"男人的浪漫",是"成熟的标志"。
殊不知,吸煙帶來的,是可怕的成瘾性和難以估量的健康危害。那些活着的煙民,又有多少是真的"健康"呢?
事實上,吸煙對身體的傷害是全面而隐匿的。
它不隻讓人"肺疼氣短",還會引起心律失常、高血壓等心血管問題;它不隻讓男人"早衰快老",還會導緻性功能下降、精子活力低下;它不隻讓女性"肌膚憔悴",還會提高女性不孕、流産的風險。
可以說,吸煙是一把射向自己的"達姆彈",其危害是任何人都承受不起的。
戒煙并非一蹴而就,我們要用智慧和勇氣去應對:要樹立戒煙決心,尋求專業戒煙指導;要采取行為替代療法,轉移對香煙的注意力;要營造無煙環境,遠離煙草誘惑;要珍惜家人朋友的支援,用親情和愛來"治療"煙瘾……
隻要恪守"吸煙有害健康"的箴言,用"良藥"和"猛藥"齊下,就沒有戒不掉的煙瘾。
小李的教訓值得所有人警醒。吸煙,不是面子和潇灑,而是對生命的慢性謀殺;戒煙,不是軟弱和逃避,而是對健康負責的勇敢抉擇。
唯有遠離煙草,擁抱清新自由的空氣,我們才能收獲無煙人生的自在從容。
對此，各位有什麼想說的嗎？