常看食譜或是美食節目的人一定都知道，中式料理有一個非常重要的烹饪步驟「爆香」，透過加熱把辛香料本身的水氣逼掉、激發濃郁香氣，再放入食材開始拌炒，就能讓菜肴大大加分！這個看似簡單的動作可以說是熱炒料理的靈魂，但料理新手大多對爆香的做法不太熟悉，常因火候控制不佳，導緻剛下鍋的香料馬上就燒焦，不但引不出香氣，對健康也有害。
到底「爆香」有什麼訣竅呢？要避免燒焦，必須記得一個重點：熱鍋冷油。
基本爆香這樣做！
1、準備一幹淨的鍋子，确認鍋子裡沒有殘留水分，開中小火熱鍋。
Tips：幹鍋才不容易發生「油爆」現象，除了用紙巾把水份擦幹外，也可以開火把鍋子燒幹，另外鍋鏟也需要保持幹燥。
2、待鍋子完全燒熱、冒出熱氣後，倒入适量的油，立刻放入辛香料。
Tips：辛香料清洗後建議先瀝幹，也可以避免油爆。
3、以中小火快速拌炒，避免黏在鍋底，就能充分爆香而不焦黑，達到完美的料理前制作業。待辛香料加熱至呈現金黃色、香氣飄出後即可放入食材，進行後續烹饪步驟。
Tips：爆香的時間很短，動作必須迅速，是以食材務必先準備好。
有哪些食材适合爆香？
最常加入鍋中爆香的辛香料有可以促進食欲的蒜頭、添加辣味的辣椒、幫助去腥的姜和帶有香氣的青蔥，其他像是蝦米、紅蔥頭、開陽或素食者可以食用的香菇、香椿等，都是提味好幫手。
辛香料有下鍋順序嗎？
►蒜、姜：以一般中式爆香來說，最早下鍋的通常都是蒜瓣、姜絲或姜片，由于蒜瓣很快就會燒焦，必須随時注意是否變色；姜片則是下鍋炒到表面開始變皺即可。
►蔥：青蔥因為容易燒焦，建議一開始使用蔥白的部分爆香，蔥綠則在起鍋前再放入鍋中拌炒，能讓顔色更漂亮，也能吃到爽口的新鮮蔥段 。
►辣椒：若喜歡吃辣一點的料理可以早一點放入鍋中，想要點綴、提味者就晚一點加。