内容資料來源：
[1]常羽茜,劉靖.高血壓時間治療學進展[J/OL].中華高血壓雜志,1-7[2024-04-24].http://kns.cnki.net/kcms/detail/11.5540.R.20240422.0929.006.html.
[2]霍秋瑩,李鑫宇,李威,等.腦梗死患者降壓治療達标影響因素決策樹模型分析[J].北華大學學報(自然科學版),2024,25(03):365-369.
[3]霍秋瑩,李鑫宇,李威,等.腦梗死患者降壓治療達标影響因素決策樹模型分析[J].北華大學學報(自然科學版),2024,25(03):365-369.
2017年12月4日，東莞有一位31歲的年輕男子仗着自己年輕氣盛在天寒地凍的天氣裡用冷水洗澡導緻腦梗塞。明明寒冬臘月裡，最需要一個熱水澡驅散從室外帶回來的冷氣，可你知道嗎？不止冷水澡，熱水澡也會奪人性命。
51歲的林東和妻子在菜市場經營着一家魚檔，每天早上三點半就出門進貨一直到晚上七點才收攤。雖然起早摸黑的生活很磨人心志，但勤勤懇懇數十載攢下的錢還能送女兒出國留學。每當女兒的聲音隔着越洋電話傳過來，夫妻倆就感覺不到滿手凍瘡的刺痛了。
2016年9月3日，早上五點半，林東正拿水沖洗着台面，突然太陽穴處的青筋一跳一跳地，頭也脹得厲害，他停下手頭 的工作，用手指揉着太陽穴，可頭還是很脹。菜市場馬上就要開門了，林東隻好将身體的不适擱置在一邊。
一天下來，林東整個人都恹恹的，客人要條魚他都反應了半天，妻子在一旁連忙接過塑膠袋給客人套好，遞了一個擔心的眼神給林東。回家的路上，經過一家燈火通明的藥店，妻子便拉林東進門，看有沒有什麼藥能讓他好受些。
藥師看林東捂着腦袋的樣子，順手幫林東測了個血壓，可袖帶剛一松，電子血壓計就滴滴地響起來，一看數值，竟然飙到了186/95mmhg。三人看到這個數字都是一驚，第二天夫妻倆跑到醫院一檢查，林東确實得了高血壓。
高血壓是大陸最常見的慢性病之一，它與心血管疾病的聯系密切。血壓過高會使血管的收縮功能出現異常，還可以誘發腦血管痙攣影響血液循環，如果腦血管痙攣時間過長，則會導緻腦缺血即中風。血壓長期偏高還會加重心髒的負擔最終導緻心力衰竭。
林東在醫院測量血壓為187/89mmhg，已經達到了高血壓3級的标準，加上林東有吸煙的習慣，是一個心血管疾病的危險因素，最終診斷為高血壓3級（很高危）。醫生将林東安排住院後，對他的腎髒和心髒進行了體檢并沒有發現問題，制定了卡托普利和氨氯地平聯合降壓的方案。
在醫院住院期間，林東雖然焦急自己的生意，可更怕身體出現更嚴重的問題一蹶不振，連累妻女。住了一周的院後，林東的收縮壓穩定在了130-140mmhg，醫生在出院時對林東進行了高血壓健康教育，囑咐他一定要按時按量吃藥，早晚監測一次血壓，飲食盡量少鹽、少油，保持定期複查就不會有大問題。
林東将醫生的話銘記在心并且也照做了，可誰能料想到，一年後，他的生命就終結了。
這天林東夫妻倆照常從魚檔收攤一同騎着電瓶車回家，即使身上的衣服穿了5層，刺骨的寒風依舊無孔不入，林東坐在電瓶車前面眯着眼睛看路。回到家後，妻子看着睫毛上結着霜的林東，面露不忍，連忙将他推搡進了浴室。妻子在廚房忙活了大半天，浴室的水聲不斷，可差不多過了1個小時，林東還沒有從浴室裡出來。妻子敲了敲門沒人回應，轉開門把手的一瞬雙腿一軟，就這麼跪倒在不省人事的林東身邊。
妻子用顫抖的聲音在林東耳邊呼喚他的名字，可林東一點反應也沒有，身上的水珠已經冷了，可身體比水珠更冷。急診醫生趕來的時候見到這副場景連忙開始心肺複蘇，可三個醫生接力了一個小時，也沒能把林東從死神手裡搶回來。
林東的女兒從地球另一端連夜趕回來，要求醫院一定要查出父親的死因。林東的妻子癱軟在同樣雙目無神的女兒肩頭，法醫從停屍間走出來對母女倆說，林東的死因是突發的腦梗死。法醫話音剛落，林東妻子凄厲的哭聲就在走廊中回響：“不可能！不可能！他自從去年在你們醫院治了高血壓之後一直控制得很好，體檢也是在你們醫院做的，怎麼可能會腦梗死？”
醫生也無能為力地垂下手，事到如今，斯人已去，他也想給患者家屬一個明确的交代，可心中百思不得其解，直到剛剛120去接診的醫生趕來對他說了一句話，他才有了點眉目，扶起幾乎就要暈厥的林東妻子問道：“他死前是不是在洗澡？”妻子雙眼渙散沒有思考便點了點頭。醫生得到肯定的回答後無奈地歎息一聲，說道：“你丈夫這類人洗澡的時候一定要注意3點，否則就是回天無力啊......”
一、洗澡水溫過高或過低
血管對溫度變化很敏感。血管上的受體在感受到溫度的變化後，會通過神經反射調節血管平滑肌細胞的活動狀态，進而改變血管的粗細。降溫過快會導緻血管急劇收縮，血液循環減慢會促進動脈發生硬化，血液粘稠度增高，增加了腦血管意外的風險。
而升溫過快會使血流速度加快，就會導緻血壓急劇升高，增加腦卒中的風險。同時，高溫環境還會加重心髒負擔，進而影響血液循環系統造成腦梗的發生。林東就是從一個低溫環境快速轉變到了高溫環境，使得原本平穩的血壓急劇升高才會出現突發腦梗死。
二、洗澡時間太長
浴室的環境溫熱潮濕，長時間處在這樣的環境中時，人體皮膚表面的毛細血管會擴張，血管壁松弛導緻血壓下降。存在心腦血管疾病的患者應當注意洗澡時間不要過長，并且在洗澡前可以充分活動開身體預防心腦血管事件出現。
三、飯後馬上洗澡
身體長時間暴露在熱水下時，血管會舒張導緻供血不足。剛進食完，人體為了消化食物，會将血液向腹腔内集中促進食物分解消化，如果飯後立即進行沐浴，有可能會導緻腦部血液供應不粗，誘發腦梗或其他心腦血管意外。
但飯後不能立即洗澡并不代表空腹洗澡比較好，空腹狀态下，可能會出現低血糖，人體處在封閉的空間中，空氣不流通，容易出現暈厥，不能被及時發現就會導緻嚴重的後果。
是以，有心血管事件風險的人群應當把控好洗澡的時間、溫度，讓環境适應身體而不是勉強身體去适應環境。