引言
時光如白駒過隙，轉瞬即逝，不知不覺人就已經到了六十歲。
六十歲，意味着要跟過去的自己告别，開始新的人生篇章。不用工作了，有大把的空閑時光可以享受生活，但是，生活除了有美好的一面，也有艱難的一面。
随着身體的衰老，人生會遇到各種難題，需要我們更加認真去對待，盡量要逼自己養成好的生活習慣，戒掉不良嗜好。
60歲以後，如果想舒舒服服的過好後半生，請逼自己養成8個好習慣
01
盡量少吃外面餐館的東西，不要吃外賣，平時最好自己買菜做飯吃，自己想吃什麼就去菜市場買來做，不要怕辛苦。
自己做飯衛生有保障，而且營養均衡，不像外面那些外賣用的都是一些品質一般的油，對于身體健康是很不好的。
02
養成一個良好的心态，不要去焦慮太多無意義的事情。
不要去擔心明天會發生什麼，我們隻要活在當下，把今天的生活過好就行了，想太多了隻會給自己增添苦惱。
這個世界本來就是充滿各種不确定性的，誰也不知道明天和意外哪一個先來，我們能夠做的，就是尊重規律，要擁抱當下的生活，且行且珍惜。
03
一定要打理好個人的衛生，不要不修邊幅，過于邋遢。
尤其是跟子女、兒媳住在一塊的，更要注意好自己的個人衛生習慣，不要因為自己的一些不好的習慣影響到家人的生活，有時候家人是礙于情面不敢說出來，我們自己也要做好檢讨，如果有什麼做的不好的地方，要及時改進。
比如自己房間的物品，要歸納整齊，保持桌面幹淨。衣服不要亂丢。
每天早晚洗臉、洗澡，可以适當的用一些洗面乳，保持面部的清潔，房間勤打掃，一周至少要拖兩次地。床單被褥，天氣好了要多拿出來曬曬，殺殺螨蟲。
04
現在智能手機很普遍，很多老人整天捧着個手機看短視訊，不僅損傷了視力，整個人的精神狀态也越來越差。
我們可以使用手機來給我們生活提供一些便利和娛樂，但是我們也要有所節制。每次使用手機盡量不要超過30分鐘，多放下手機，到戶外去走一走，散散步、看看綠色風景，讓眼睛放松下。
05
人老了，不管你有錢還是沒錢，一定要養成勤儉節約的生活習慣。
花錢方面，千萬不要大手大腳，不要覺得自己有點存款就可以随意的揮霍，要知道人老了之後，要花錢的地方還有很多。
萬一哪天生病了，錢是可以救命的，如果沒錢，那麼可能會耽誤了治療，是以一定要給自己留一筆救命錢。
06
退休後，哪怕你閑着沒事幹，也不要整天宅在家裡，宅在家裡很整個人會變得很憂郁，容易憋出病來。
有時間還是要多到戶外去走一走，參加一些社交活動，比如外面跳跳健身操啊，或者跟朋友下下象棋、喝喝茶、唠唠嗑都是可以的，不要封閉自己，還是要多跟社會接觸。
07
人老了，一定不要停止學習的腳步，有時間了要多去看看書，多欣賞一下藝術品。
我們這個時候學習并不是說想要給自己增加多少學識，主要是能夠讓自己的腦袋保持活躍的狀态，不會讓自己的思維鈍化了。
思維一鈍化，經常不思考，那麼久了就會容易老年癡呆。是以我們除了鍛煉身體之外，我們也要常動腦。
08
平時一定要保持情緒的平穩，不要随意的動怒，不亂發脾氣。
不管别人怎麼激怒你，說一些難聽的話，我們也要克制自己，别人的嘴我們管不了，但是我們可以管好自己的嘴。
修身養性，不斷的去提高自己的修為和涵養，讓自己做一個溫文爾雅的老人，不與人争，心平氣和，穩如泰山。