引言
时光如白驹过隙，转瞬即逝，不知不觉人就已经到了六十岁。
六十岁，意味着要跟过去的自己告别，开始新的人生篇章。不用工作了，有大把的空闲时光可以享受生活，但是，生活除了有美好的一面，也有艰难的一面。
随着身体的衰老，人生会遇到各种难题，需要我们更加认真去对待，尽量要逼自己养成好的生活习惯，戒掉不良嗜好。
60岁以后，如果想舒舒服服的过好后半生，请逼自己养成8个好习惯
01
尽量少吃外面餐馆的东西，不要吃外卖，平时最好自己买菜做饭吃，自己想吃什么就去菜市场买来做，不要怕辛苦。
自己做饭卫生有保障，而且营养均衡，不像外面那些外卖用的都是一些品质一般的油，对于身体健康是很不好的。
02
养成一个良好的心态，不要去焦虑太多无意义的事情。
不要去担心明天会发生什么，我们只要活在当下，把今天的生活过好就行了，想太多了只会给自己增添苦恼。
这个世界本来就是充满各种不确定性的，谁也不知道明天和意外哪一个先来，我们能够做的，就是尊重规律，要拥抱当下的生活，且行且珍惜。
03
一定要打理好个人的卫生，不要不修边幅，过于邋遢。
尤其是跟子女、儿媳住在一块的，更要注意好自己的个人卫生习惯，不要因为自己的一些不好的习惯影响到家人的生活，有时候家人是碍于情面不敢说出来，我们自己也要做好检讨，如果有什么做的不好的地方，要及时改进。
比如自己房间的物品，要归纳整齐，保持桌面干净。衣服不要乱丢。
每天早晚洗脸、洗澡，可以适当的用一些洗面奶，保持面部的清洁，房间勤打扫，一周至少要拖两次地。床单被褥，天气好了要多拿出来晒晒，杀杀螨虫。
04
现在智能手机很普遍，很多老人整天捧着个手机看短视频，不仅损伤了视力，整个人的精神状态也越来越差。
我们可以使用手机来给我们生活提供一些便利和娱乐，但是我们也要有所节制。每次使用手机尽量不要超过30分钟，多放下手机，到户外去走一走，散散步、看看绿色风景，让眼睛放松下。
05
人老了，不管你有钱还是没钱，一定要养成勤俭节约的生活习惯。
花钱方面，千万不要大手大脚，不要觉得自己有点存款就可以随意的挥霍，要知道人老了之后，要花钱的地方还有很多。
万一哪天生病了，钱是可以救命的，如果没钱，那么可能会耽误了治疗，所以一定要给自己留一笔救命钱。
06
退休后，哪怕你闲着没事干，也不要整天宅在家里，宅在家里很整个人会变得很忧郁，容易憋出病来。
有时间还是要多到户外去走一走，参加一些社交活动，比如外面跳跳健身操啊，或者跟朋友下下象棋、喝喝茶、唠唠嗑都是可以的，不要封闭自己，还是要多跟社会接触。
07
人老了，一定不要停止学习的脚步，有时间了要多去看看书，多欣赏一下艺术品。
我们这个时候学习并不是说想要给自己增加多少学识，主要是能够让自己的脑袋保持活跃的状态，不会让自己的思维钝化了。
思维一钝化，经常不思考，那么久了就会容易老年痴呆。所以我们除了锻炼身体之外，我们也要常动脑。
08
平时一定要保持情绪的平稳，不要随意的动怒，不乱发脾气。
不管别人怎么激怒你，说一些难听的话，我们也要克制自己，别人的嘴我们管不了，但是我们可以管好自己的嘴。
修身养性，不断的去提高自己的修为和涵养，让自己做一个温文尔雅的老人，不与人争，心平气和，稳如泰山。