運動實中，活力實中；以體育心，減壓賦能。為響應國家“全民健身，共享健康”的号召，提高該校教職工身體素質，豐富教職工課餘文化生活，引導和鼓勵廣大教職工參與體育鍛煉，擁有健康體魄、快樂工作和幸福生活的态度，同時為減輕教師的心理負荷，提高教師的自我調适能力，增強職工凝聚力和向心力，學校工會于2024年4月22日—26日在學校體育館組織開展了"慶祝五一國際勞動節"團體比賽活動。
比賽方式
全體教職工以年級為機關組隊參賽(處室和國中年級組成一隊）。跳大繩比賽按規定時間内跳繩完成次數排名；氣排球比賽采用循環賽制，三局兩勝制。廣大教職工踴躍報名，積極參與。
精彩瞬間
首先開始的是跳大繩比賽。哨聲一響，大繩開始搖動，老師們腳步輕盈，配合默契，與繩共舞的他們就像空中跳躍的精靈。
三尺講台育桃李，排球比賽逞英豪。在激情澎湃的氣排球比賽中，各參賽隊伍排兵布陣，你争我奪，“發球、接球、攔網、扣殺”，大家配合越來越默契，每球必救，每球必争，比賽精彩紛呈，高潮疊起。教職工們發揚拼搏進取、永不言棄的精神，表現出良好的競技狀态和精神風貌。
最終，經過五天的精彩角逐，處室國中隊榮獲跳大繩比賽冠軍，高二隊榮獲男子氣排球比賽冠軍，高三隊榮獲女子氣排球比賽冠軍。
此次團體活動，不僅為廣大教職員工提供了互相交流、切磋的機會，也讓老師們能在繁忙的工作中得到心理釋放，在運動中尋找快樂，在運動中收獲健康，同時激勵着老師們以更飽滿的激情投入到教育教學工作中，為于都實驗中學再創新的輝煌而不懈奮鬥。（通訊員：王南昌）