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小芳阿姨今年56歲是一位退休教師，她一直很注重養生，堅持早睡早起，飲食清淡，每天還會吃上幾根黃瓜，去年的一天，小芳阿姨在上完舞蹈課後，突然感到胸悶氣短，伴有隐隐的胸痛，家人見她臉色蒼白，呼吸急促，神志還有些恍惚，知道情況不妙，趕緊把她送到了醫院。
經過心電圖、超聲心動圖、冠脈,CTA等一系列檢查，我們發現小芳阿姨患上了冠心病，左前降支和右冠狀動脈狹窄超過75％，屬于重度狹窄，得知診斷結果，小芳阿姨十分驚訝，她難以置信地說：＂醫生我這個人從不抽煙，平時飲食也很注意，尤其堅持每天吃黃瓜，聽說這樣可以清洗血管，怎麼還會得冠心病呢？是不是你們搞錯了？＂
面對小芳阿姨的疑問，我耐心地向她解釋：＂阿姨你的病情我們确診清楚了，您的确罹患了冠心病，這是一種動脈粥樣硬化性疾病，血管内膜受損後，脂質、發炎細胞等在受損處沉積，形成斑塊，導緻血管腔狹窄，影響心肌血供，它的發生與年齡、遺傳、高血壓、吸煙、肥胖、糖尿病等多種危險因素有關，雖然飲食清淡有利于預防心血管疾病，但單靠食用黃瓜是無法阻止動脈粥樣硬化的發生與發展的。＂
＂可是醫生，我在網上和朋友圈裡看到有人說黃瓜能軟化血管，清除血管垃圾，這難道都是騙人的嗎？＂小芳阿姨半信半疑地問道。
我告訴她：＂阿姨，您的問題提得很好，網上類似＇黃瓜清洗血管＇的說法大多缺乏科學依據，盡管黃瓜富含水分，膳食纖維，維生素等營養成分，具有一定的保健功效，但它并不是什麼神奇的＇洗血管＇聖品，目前尚無任何臨床研究證據表明，吃黃瓜能夠逆轉已形成的動脈粥樣硬化斑塊，換句話說再多吃黃瓜也洗不掉沉積在血管壁上的脂質和斑塊。＂
＂那我這一年來堅持吃黃瓜，豈不是白吃了？早知道黃瓜沒用，我就不費那功夫了，＂小芳阿姨顯得很沮喪。
＂也不能這麼說，＂我寬慰她道，＂适量食用黃瓜對身體還是有好處的，黃瓜所含的膳食纖維有助于降低膽固醇，維生素Ｃ具有抗氧化作用，鉀元素可降低血壓，總的來說常吃黃瓜對心血管健康是有一定積極意義的，但它隻是健康生活方式的一部分，不能被神化成包治百病的靈丹妙藥，預防冠心病，光吃黃瓜是遠遠不夠的。＂
我進一步向她強調：＂要真正預防冠心病，需要養成良好的生活習慣，做到不吸煙，少喝酒，控制體重，合理膳食，适量運動；還要積極防治高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性病；必要時遵醫囑服用阿司匹林、他汀類調脂藥等藥物，隻有綜合防治，嚴格管理危險因素，才可能遏制動脈粥樣硬化的進展，靠盲目迷信某種所謂＇清洗血管＇的食物，隻會贻誤病情，得不償失啊。＂
小芳阿姨若有所思地點點頭，她意識到自己錯誤的養生觀對健康造成了威脅，＂醫生，感謝你的悉心講解，我決定要改掉隻吃黃瓜的陋習，按照你的建議去做，配合治療，我相信在你們的幫助下，我的冠心病一定能控制住，以後我再也不輕信偏方了，還要告訴身邊的朋友，不要被養生謠言蒙蔽了。＂
看着小芳阿姨恍然大悟的樣子，我欣慰地笑了，她的轉變給了我很大鼓舞，我意識到作為醫生，我們不僅要治病，更要在傳播健康知識、提高全民健康素養方面有所作為。
小芳阿姨的遭遇給我們帶來一個重要啟示：面對紛繁複雜的健康資訊，一定要學會理性分辨，去僞存真，如果過分迷信某種食物的神奇功效，就很可能本末倒置，忽視疾病的真正病因和危險因素，延誤診治時機，造成不可挽回的損失。
我在心内科門診經常遇到患者問起類似＂黃瓜清洗血管＂的養生秘方，背後往往反映出公衆對心血管疾病防治知識的缺乏和誤解，事實上動脈粥樣硬化是一個長期、緩慢、複雜的過程，單靠吃幾根黃瓜顯然無法阻擋病變的發生發展，蕃茄、蘋果、洋蔥等其他食物也曾被傳言有＂清洗血管＂的神奇效果，但都缺乏科學依據，對付謠言最好的辦法就是用知識去揭穿它，用理性去戰勝。
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