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前言
王芳是一位59歲的會計師，勤懇工作了大半輩子。
丈夫劉強是一名建築勞工，兩人相濡以沫幾十載，日子雖然清貧，卻也其樂融融。
直到那一天，王芳被查出肺癌晚期，劉強才恍然大悟，妻子的"小愛好"竟釀成如此大禍。
原來，王芳早在20多歲時就染上了煙瘾，一天5支煙對她來說簡直是"标配"。
劉強常勸她戒煙，可王芳總是一臉無所謂:"一天就這麼幾根，能算什麼?周圍的人都這樣抽，不算多的。"
望着病床上虛弱的妻子，劉強悔不當初。他暗自埋怨:早知道會有今天，當初就該強硬阻止，哪怕吵架也在所不惜啊!
其實，像王芳這樣對吸煙的危害認識不足的人大有人在。
很多人覺得每天抽個幾支煙無傷大雅，殊不知長期如此會将身體推向萬丈深淵。
醫學研究表明，吸煙是肺癌的頭号元兇。
煙草燃燒産生的煙霧中含有上百種有害物質，其中的多環芳烴、亞硝胺等更是公認的緻癌物。
長期吸入這些毒素，會對呼吸道黏膜造成持續的刺激和損傷，導緻基因突變，引發癌變。
不僅如此，吸煙還會提高患心髒病、中風等多種疾病的風險。
可以說，沒有任何一個器官能在煙霧的"摧殘"下全身而退。
許多人覺得年輕時抽點煙沒什麼大不了，卻沒意識到禍根正一點點在體内埋下。
就拿王芳來說，她的惡性良性腫瘤已經擴散到了淋巴結，預後很不樂觀。
醫生告訴劉強，如果早幾年發現，采取手術切除，再輔以放化療，生存期還能大大延長。
可惜為時已晚，隻能盡量減輕痛苦，讓王芳安詳地走完人生最後一程。
痛失愛妻，劉強悲痛欲絕。他恨自己當初的無知和懦弱，更恨社會對吸煙危害認識的不足。
他發誓要用餘生來提醒周圍的人， "天量量吸幾支煙"，絕不是什麼"正常量"，而是通往病痛和死亡的"量"!
劉強的故事發人深省。其實，很多人對吸煙存在認識誤區:
1. 覺得吸煙隻是"小問題"，危害有限。
事實上，吸煙會大幅提高患多種疾病的風險，是嚴重危害健康的惡習。
2. 覺得年輕人抽煙影響不大。
實際上，早年吸煙積累的傷害，會為日後的疾病埋下隐患，年輕時抽煙危害可能更大。
3. 覺得隻要不"過量"就沒事。
但事實是，無論抽多少，吸煙本身就是有害的。世界衛生組織明确指出，吸煙不存在安全劑量。
是以，無論年輕老少，無論抽幾支還是一包，想要健康，唯有對煙草說不。
如果實在難以戒斷，不妨尋求醫生幫助，還可以嘗試煙草替代品，逐漸減少煙量，直至完全遠離尼古丁的危險誘惑。
王芳的遭遇為我們敲響了警鐘，讓我們正視吸煙之害，用實際行動愛護自己，善待生命，不給親朋好友帶來無盡哀痛。
畢竟活着，才有無限可能;健康着，才有盡情歡笑的明天啊!
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（文中故事純屬虛構，如有雷同純屬巧合，身體不适應及時尋求醫師幫助）