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前言
王芳是一位59岁的会计师，勤恳工作了大半辈子。
丈夫刘强是一名建筑工人，两人相濡以沫几十载，日子虽然清贫，却也其乐融融。
直到那一天，王芳被查出肺癌晚期，刘强才恍然大悟，妻子的"小爱好"竟酿成如此大祸。
原来，王芳早在20多岁时就染上了烟瘾，一天5支烟对她来说简直是"标配"。
刘强常劝她戒烟，可王芳总是一脸无所谓:"一天就这么几根，能算什么?周围的人都这样抽，不算多的。"
望着病床上虚弱的妻子，刘强悔不当初。他暗自埋怨:早知道会有今天，当初就该强硬阻止，哪怕吵架也在所不惜啊!
其实，像王芳这样对吸烟的危害认识不足的人大有人在。
很多人觉得每天抽个几支烟无伤大雅，殊不知长期如此会将身体推向万丈深渊。
医学研究表明，吸烟是肺癌的头号元凶。
烟草燃烧产生的烟雾中含有上百种有害物质，其中的多环芳烃、亚硝胺等更是公认的致癌物。
长期吸入这些毒素，会对呼吸道黏膜造成持续的刺激和损伤，导致基因突变，引发癌变。
不仅如此，吸烟还会提高患心脏病、中风等多种疾病的风险。
可以说，没有任何一个器官能在烟雾的"摧残"下全身而退。
许多人觉得年轻时抽点烟没什么大不了，却没意识到祸根正一点点在体内埋下。
就拿王芳来说，她的肿瘤已经扩散到了淋巴结，预后很不乐观。
医生告诉刘强，如果早几年发现，采取手术切除，再辅以放化疗，生存期还能大大延长。
可惜为时已晚，只能尽量减轻痛苦，让王芳安详地走完人生最后一程。
痛失爱妻，刘强悲痛欲绝。他恨自己当初的无知和懦弱，更恨社会对吸烟危害认识的不足。
他发誓要用余生来提醒周围的人， "天量量吸几支烟"，绝不是什么"正常量"，而是通往病痛和死亡的"量"!
刘强的故事发人深省。其实，很多人对吸烟存在认识误区:
1. 觉得吸烟只是"小问题"，危害有限。
事实上，吸烟会大幅提高患多种疾病的风险，是严重危害健康的恶习。
2. 觉得年轻人抽烟影响不大。
实际上，早年吸烟积累的伤害，会为日后的疾病埋下隐患，年轻时抽烟危害可能更大。
3. 觉得只要不"过量"就没事。
但事实是，无论抽多少，吸烟本身就是有害的。世界卫生组织明确指出，吸烟不存在安全剂量。
因此，无论年轻老少，无论抽几支还是一包，想要健康，唯有对烟草说不。
如果实在难以戒断，不妨寻求医生帮助，还可以尝试烟草替代品，逐步减少烟量，直至完全远离尼古丁的危险诱惑。
王芳的遭遇为我们敲响了警钟，让我们正视吸烟之害，用实际行动爱护自己，善待生命，不给亲朋好友带来无尽哀痛。
毕竟活着，才有无限可能;健康着，才有尽情欢笑的明天啊!
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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）