養命先養腎，大家好，我是中醫楊大夫。
很多人單純認為，腎不好，頂多腰疼，其實這種觀點太片面了，中醫認為，腎是水髒，腎主的功能較多，最重要的一個就是：氣化、收攝津液，要知道人體水的比重在60%-70%之間，任何生命活動都離不開水，每天人體排多少廢水，都是源于腎主氣化、司膀胱的開合，甚至什麼時候排，都是腎決定的。
當人體腎氣充足，收攝有常，氣對津液的固攝就能穩步進行，排尿就能正常進行，同時，不僅是尿液，人體的唾液、眼淚也是腎管着，舉個例子，當外界環境改變，受寒受涼，天氣變冷，或者腎氣不足的時候，尿就逐漸增多，而這種現象，老年人冬季特别常見，那該如何應對呢？
分享一方，就是中醫方劑中的縮尿丸，三味藥組成，分别是山藥、益智仁、烏藥，針對的是腎陽虛寒，下元虛冷，導緻的尿頻，尿失禁等問題。
其中，山藥，補腎氣，還能收攝，起到散腎中寒的作用，益智仁，溫補腎陽，固澀精氣，收攝小便。烏藥，調氣散寒，直達腳底，驅趕下焦寒涼。
此方臨床上常用于尿頻、尿失禁，帶下，舌苔黃厚，鼻炎，便秘，以及前列腺炎等問題，這些症狀都有可能是腎氣虛寒、下元虛冷引起的，切記用藥需辨證。你學會了嗎？抓緊點贊分享給需要的朋友吧。