养命先养肾，大家好，我是中医杨大夫。
很多人单纯认为，肾不好，顶多腰疼，其实这种观点太片面了，中医认为，肾是水脏，肾主的功能较多，最重要的一个就是：气化、收摄津液，要知道人体水的比重在60%-70%之间，任何生命活动都离不开水，每天人体排多少废水，都是源于肾主气化、司膀胱的开合，甚至什么时候排，都是肾决定的。
当人体肾气充足，收摄有常，气对津液的固摄就能稳步进行，排尿就能正常进行，同时，不仅是尿液，人体的唾液、眼泪也是肾管着，举个例子，当外界环境改变，受寒受凉，天气变冷，或者肾气不足的时候，尿就逐渐增多，而这种现象，老年人冬季特别常见，那该如何应对呢？
分享一方，就是中医方剂中的缩尿丸，三味药组成，分别是山药、益智仁、乌药，针对的是肾阳虚寒，下元虚冷，导致的尿频，尿失禁等问题。
其中，山药，补肾气，还能收摄，起到散肾中寒的作用，益智仁，温补肾阳，固涩精气，收摄小便。乌药，调气散寒，直达脚底，驱赶下焦寒凉。
此方临床上常用于尿频、尿失禁，带下，舌苔黄厚，鼻炎，便秘，以及前列腺炎等问题，这些症状都有可能是肾气虚寒、下元虚冷引起的，切记用药需辨证。你学会了吗？抓紧点赞分享给需要的朋友吧。