一提起健身，對于很多女性來講，就是一件既愛又恨的事情。
因為健身确實是相當痛苦，但如果看到越南健身女神TrangLe的蛻變過程。
那麼相信很多女性朋友們拼了老命也會選擇去努力健身。
TrangLe——一位來自越南的健身網紅，曾經的她平平無奇，但現如今的她卻已經成為了很多越南男性心目之中的女神一般的存在。
而這一切，都來自于TrangLe那曼妙的身材曲線！
雖然TrangLe的身高确實和很多女神級别的人物有一定的差距，不過一米六三的個子。
但是她的三圍，卻是很多國内的內娛明星們都無法比肩。
誰能夠想象得到，TrangLe的三圍竟然已經達到了驚人的87-63-97！
這樣的完美身材比例，讓人不禁為之驚歎。
在這個以瘦為美的時代，很多的女性都在為了變美而不惜節食，甚至是是以患上了嚴重的腸胃疾病也在所不惜。
如今更是恰逢夏天，一些女孩子們為了能夠穿上漂亮的小裙子，開始了瘋狂的節食健身運動。
但這樣的情況顯然是不正确的，而TrangLe就是其中最為典型的例子。
TrangLe的身材确實十分有料，前凸後翹，毫不誇張的講，她的身材就是按照如今大衆審美的模樣打造出來的。
作為越南的健身網紅，如今的TrangLe經常在網絡上分享自己的健身視訊以及健身經驗。并且憑借如此，獲得了足夠的名利。
但誰能能夠想象得到，在這之前，TrangLe她的體重不過90斤，卻僅僅隻是一個路人的存在？
現在大家看到的照片，基本上也都是TrangLe轉型成功之後的照片。
此時的TrangLe身材整體還比較纖瘦。
但最為突出的事業線和挺翹的蜜桃臀卻格外吸睛，尤其是緊實平坦的小腹，不見一絲贅肉，凹凸有緻的身材曲線讓很多男性都忍不住浴血噴張。
而在完成轉型之後的TrangLe顯然是整個人變得自信了很多。或許這就是身材帶來的自信。
讓TrangLe在外出遊玩的時候不在唯唯諾諾，而是大膽的展示自己的身材。
值得一提的是，在沒有完成健身之前，TrangLe的體重其實隻有90斤。
但是在完成健身之後，TrangLe的體重不減反增反而是增加到了120斤。
有趣的是，即便是在120斤的體重之下，TrangLe卻依舊顯得非常纖瘦，尤其是盈盈一握的小蠻腰，更是能夠勾起很多人的念頭。
相反之下，在這之前90斤的TrangLe不但沒有任何氣質可言，隻有一股瘦弱的氣息。純純的一個路人，無法給人一種眼前一亮的感覺。
事實上，這些年來，國家也十分重視人民的身體健康。
在很早的時候就已經發出了健康中國2025的計劃，要讓全中國的人民逐漸的參與健身，提高自身的身體素質。
而我們也完全不需要羨慕TrangLe，畢竟在大陸的健身網紅也是相當的多。
我們也完全可以跟随我們國家自己的健身網紅們一起進行鍛煉身體。
對于我們平常人來講，健身已經具備很多的好處，首先第一個嗷吼出就是可以減肥，也就是很多小姐姐一直想要做到的地步。
能夠燃燒多餘的脂肪，讓自身的身體體重下降，達到一個我們理想的狀态。也可以讓自己變得更加漂亮。
這也是很多人健身的核心需求之一，就是為了能夠讓自己擁有一個健康體重的同時，還能夠擁有一個非常勻稱的身材。
其次就是能夠提高自身的自信心，甚至讓自己的心情時刻保持愉悅的狀态，有科學資料表明，運動産生的多巴胺和談戀愛産生的多巴胺類似。
這也就誕生了那一句跑步界的經典名言：讓我們一起跑步吧！三公裡解決一切身體疼痛！五公裡解決一切煩惱！十公裡整個世界都覺得善良了許多！
擁有一個愉悅的心情可以讓我們很多事情都變得事半功倍，在強大的自信心之下，加上愉悅的心情，可以産生的可不僅僅是一加一大于二的效果。
從TrangLe的例子我們可以看出，她通過健身主要還是為了塑形，并不是為了減肥。
通過健身讓自己擁有一個非常好的形體，這對于一個人的外觀有着非常大的改變。
通過TrangLe前後對比，就可以看出，塑形之後的TrangLe确實成為了人間尤物一般的存在。
那曼妙的身材确實是吸引了很多人。
而塑形，讓自己的身體也能夠成為前凸後翹的S形态，這可不是一般人能夠做得到事情，而是需要花費相當大的力氣。
為什麼很多女孩子健身從來沒有成功，關鍵就在于持之以恒，而在大陸，減肥成功并且完成了身體塑形的。
最經典的一個例子莫過于賈玲！
作為一個喜劇演員，胖似乎是很多喜劇演員的天性，因為胖本身就具備笑點。
而在這之前，賈玲的胖，以至于讓他連二郎腿都翹不起來。
雖然看起來确實十分好笑，但這何嘗不是一種悲哀？
而在電影《熱辣滾燙》這一部電影的拍攝，讓賈玲完成了一個華麗的蛻變。
從一個兩百多斤的胖子，硬是做到了爆改，暴瘦了一百斤。
這樣的成就比TrangLe還是強大！
畢竟能夠瘦掉一百斤肉可不是說着玩的，隻有真正健過身減過肥的人才知道，想要掉一斤肉到底有多難。
而賈玲能夠減下去一百斤，甚至還沒有抑郁！這已經證明了她的強大。
而這一次，也是說明了這個問題，隻要持之以恒，我們也可以減肥成功，讓自己的身體變得越來越好！