一提起健身，对于很多女性来讲，就是一件既爱又恨的事情。
因为健身确实是相当痛苦，但如果看到越南健身女神TrangLe的蜕变过程。
那么相信很多女性朋友们拼了老命也会选择去努力健身。
TrangLe——一位来自越南的健身网红，曾经的她平平无奇，但现如今的她却已经成为了很多越南男性心目之中的女神一般的存在。
而这一切，都来自于TrangLe那曼妙的身材曲线！
虽然TrangLe的身高确实和很多女神级别的人物有一定的差距，不过一米六三的个子。
但是她的三围，却是很多国内的內娱明星们都无法比肩。
谁能够想象得到，TrangLe的三围竟然已经达到了惊人的87-63-97！
这样的完美身材比例，让人不禁为之惊叹。
在这个以瘦为美的时代，很多的女性都在为了变美而不惜节食，甚至是因此患上了严重的肠胃疾病也在所不惜。
如今更是恰逢夏天，一些女孩子们为了能够穿上漂亮的小裙子，开始了疯狂的节食健身运动。
但这样的情况显然是不正确的，而TrangLe就是其中最为典型的例子。
TrangLe的身材确实十分有料，前凸后翘，毫不夸张的讲，她的身材就是按照如今大众审美的模样打造出来的。
作为越南的健身网红，如今的TrangLe经常在网络上分享自己的健身视频以及健身经验。并且凭借如此，获得了足够的名利。
但谁能能够想象得到，在这之前，TrangLe她的体重不过90斤，却仅仅只是一个路人的存在？
现在大家看到的照片，基本上也都是TrangLe转型成功之后的照片。
此时的TrangLe身材整体还比较纤瘦。
但最为突出的事业线和挺翘的蜜桃臀却格外吸睛，尤其是紧实平坦的小腹，不见一丝赘肉，凹凸有致的身材曲线让很多男性都忍不住浴血喷张。
而在完成转型之后的TrangLe显然是整个人变得自信了很多。或许这就是身材带来的自信。
让TrangLe在外出游玩的时候不在唯唯诺诺，而是大胆的展示自己的身材。
值得一提的是，在没有完成健身之前，TrangLe的体重其实只有90斤。
但是在完成健身之后，TrangLe的体重不减反增反而是增加到了120斤。
有趣的是，即便是在120斤的体重之下，TrangLe却依旧显得非常纤瘦，尤其是盈盈一握的小蛮腰，更是能够勾起很多人的念头。
相反之下，在这之前90斤的TrangLe不但没有任何气质可言，只有一股瘦弱的气息。纯纯的一个路人，无法给人一种眼前一亮的感觉。
事实上，这些年来，国家也十分重视人民的身体健康。
在很早的时候就已经发出了健康中国2025的计划，要让全中国的人民逐步的参与健身，提高自身的身体素质。
而我们也完全不需要羡慕TrangLe，毕竟在大陆的健身网红也是相当的多。
我们也完全可以跟随我们国家自己的健身网红们一起进行锻炼身体。
对于我们平常人来讲，健身已经具备很多的好处，首先第一个嗷吼出就是可以减肥，也就是很多小姐姐一直想要做到的地步。
能够燃烧多余的脂肪，让自身的身体体重下降，达到一个我们理想的状态。也可以让自己变得更加漂亮。
这也是很多人健身的核心需求之一，就是为了能够让自己拥有一个健康体重的同时，还能够拥有一个非常匀称的身材。
其次就是能够提高自身的自信心，甚至让自己的心情时刻保持愉悦的状态，有科学数据表明，运动产生的多巴胺和谈恋爱产生的多巴胺类似。
这也就诞生了那一句跑步界的经典名言：让我们一起跑步吧！三公里解决一切身体疼痛！五公里解决一切烦恼！十公里整个世界都觉得善良了许多！
拥有一个愉悦的心情可以让我们很多事情都变得事半功倍，在强大的自信心之下，加上愉悦的心情，可以产生的可不仅仅是一加一大于二的效果。
从TrangLe的例子我们可以看出，她通过健身主要还是为了塑形，并不是为了减肥。
通过健身让自己拥有一个非常好的形体，这对于一个人的外观有着非常大的改变。
通过TrangLe前后对比，就可以看出，塑形之后的TrangLe确实成为了人间尤物一般的存在。
那曼妙的身材确实是吸引了很多人。
而塑形，让自己的身体也能够成为前凸后翘的S形态，这可不是一般人能够做得到事情，而是需要花费相当大的力气。
为什么很多女孩子健身从来没有成功，关键就在于持之以恒，而在大陆，减肥成功并且完成了身体塑形的。
最经典的一个例子莫过于贾玲！
作为一个喜剧演员，胖似乎是很多喜剧演员的天性，因为胖本身就具备笑点。
而在这之前，贾玲的胖，以至于让他连二郎腿都翘不起来。
虽然看起来确实十分好笑，但这何尝不是一种悲哀？
而在电影《热辣滚烫》这一部电影的拍摄，让贾玲完成了一个华丽的蜕变。
从一个两百多斤的胖子，硬是做到了爆改，暴瘦了一百斤。
这样的成就比TrangLe还是强大！
毕竟能够瘦掉一百斤肉可不是说着玩的，只有真正健过身减过肥的人才知道，想要掉一斤肉到底有多难。
而贾玲能够减下去一百斤，甚至还没有抑郁！这已经证明了她的强大。
而这一次，也是说明了这个问题，只要持之以恒，我们也可以减肥成功，让自己的身体变得越来越好！