好的氣質都靠自己的行動。
1、身體是一切的前提，規律作息、合理飲食、多運動、少熬夜，身體好，才會有好的氣質。
2、保持良好的生活習慣，養生養心，比如：保持規律的作息習慣，保持每天飲食規律且清淡，每天喝2~3升水促進代謝，不熬夜，不晚睡。
3、保持快樂心情，日子是自己的，自己要想辦法把自己的生活過得輕松，過得舒心，過得自在。你若不想煩心，誰也沒有辦法讓你煩心。
4、選擇一個幹淨的圈子，不需要太大，也不需要太雜，自己喜歡的人，和自己同頻的人，會讓你的心情也變開心。
5、管好自己，少管閑事，少渡他人，把有限的精力放在自己身上，才能活得輕松自在一些。
6、多養成有益于自己的習慣，多做有益于自己的事情，把自己的時間花在學習上，提升自己，變美變瘦，心态管理，去遇見一個越來越好的自己，氣質自然就養成了。
7、精簡圈子，不感興趣的群聊，立馬退出；無關緊要的應酬，不要參加；消耗你能量的狐朋狗友，果斷遠離；精簡社交關系，遠離嘈雜的圈子，還自己一片清淨，心清淨了，也會展現在方方面面，包括氣質上。
8、讓自己減少負面能量和情緒。比如每天抱怨，每天不開心，每天挑剔，每天難受，每天嫌棄别人嫌棄自己。
9、長期待在一個幹淨，舒适的環境，煙霧缭繞的環境，粉塵大的環境，都少待一點。
10、打扮自己，每天花一點時間打理自己，整潔幹淨的服裝搭配會帶給人自信，美好的感受。
11、衣服不需要太多，什麼該買，什麼不需要買，什麼可以少買，這些自己心裡要有數。
12、學習穿搭，學會春夏秋冬的基礎搭配都是必需，然後進階到了解不同場合的不同穿搭、探索适合自己氣質的穿衣風格，才能更好地打造自己的形象。
13、好的體态，坐有坐相，站有站相。坐的時候不要翹着二郎腿，很容易讓腿部變形。站立或者走路的時候不要彎腰駝背的，要挺胸擡頭的，挺胸擡頭時就是有氣質。
14、良好的體态和整潔的形象，會讓你的氣質加分。良好的站姿坐姿，加上整潔幹淨的衣服，看起來也很有精氣神。
15、時常運動，做好身材管理，身材好好的，心情美美的。
16、養成泡腳的習慣，泡腳不但可以解除疲勞，還可以養生，泡腳從今天開始。
17、經常散步，不開心就去樓下公園散散步，就去郊區散散心，散心散去心中的郁氣。
18、多看書，多閱讀，常言道：書中自有顔如玉，閱讀可以增加自己的見識。讓自己成為一個有内涵的女孩子。
19、自信起來，做個自信女孩，要相信自己，自信就是一種很好的加分項。
20、一些小的得失，不要太放在心上。學會放下，放下才能輕松，輕松才能開心。
21、保持良好的心态，遠離那些爛人爛事，拒絕精神内耗。人生短短幾十年該吃吃該喝喝該上班就去上班，該休息就休息，你自己的快樂最重要，其他都排隊。
朋友們早上好，有一個好心情，從早上開始。
堅持好的習慣和心态，做個氣質女孩，做個快樂女孩。