好的气质都靠自己的行动。
1、身体是一切的前提，规律作息、合理饮食、多运动、少熬夜，身体好，才会有好的气质。
2、保持良好的生活习惯，养生养心，比如：保持规律的作息习惯，保持每天饮食规律且清淡，每天喝2~3升水促进代谢，不熬夜，不晚睡。
3、保持快乐心情，日子是自己的，自己要想办法把自己的生活过得轻松，过得舒心，过得自在。你若不想烦心，谁也没有办法让你烦心。
4、选择一个干净的圈子，不需要太大，也不需要太杂，自己喜欢的人，和自己同频的人，会让你的心情也变开心。
5、管好自己，少管闲事，少渡他人，把有限的精力放在自己身上，才能活得轻松自在一些。
6、多养成有益于自己的习惯，多做有益于自己的事情，把自己的时间花在学习上，提升自己，变美变瘦，心态管理，去遇见一个越来越好的自己，气质自然就养成了。
7、精简圈子，不感兴趣的群聊，立马退出；无关紧要的应酬，不要参加；消耗你能量的狐朋狗友，果断远离；精简社交关系，远离嘈杂的圈子，还自己一片清净，心清净了，也会体现在方方面面，包括气质上。
8、让自己减少负面能量和情绪。比如每天抱怨，每天不开心，每天挑剔，每天难受，每天嫌弃别人嫌弃自己。
9、长期待在一个干净，舒适的环境，烟雾缭绕的环境，粉尘大的环境，都少待一点。
10、打扮自己，每天花一点时间打理自己，整洁干净的服装搭配会带给人自信，美好的感受。
11、衣服不需要太多，什么该买，什么不需要买，什么可以少买，这些自己心里要有数。
12、学习穿搭，学会春夏秋冬的基础搭配都是必需，然后进阶到了解不同场合的不同穿搭、探索适合自己气质的穿衣风格，才能更好地打造自己的形象。
13、好的体态，坐有坐相，站有站相。坐的时候不要翘着二郎腿，很容易让腿部变形。站立或者走路的时候不要弯腰驼背的，要挺胸抬头的，挺胸抬头时就是有气质。
14、良好的体态和整洁的形象，会让你的气质加分。良好的站姿坐姿，加上整洁干净的衣服，看起来也很有精气神。
15、时常运动，做好身材管理，身材好好的，心情美美的。
16、养成泡脚的习惯，泡脚不但可以解除疲劳，还可以养生，泡脚从今天开始。
17、经常散步，不开心就去楼下公园散散步，就去郊区散散心，散心散去心中的郁气。
18、多看书，多阅读，常言道：书中自有颜如玉，阅读可以增加自己的见识。让自己成为一个有内涵的女孩子。
19、自信起来，做个自信女孩，要相信自己，自信就是一种很好的加分项。
20、一些小的得失，不要太放在心上。学会放下，放下才能轻松，轻松才能开心。
21、保持良好的心态，远离那些烂人烂事，拒绝精神内耗。人生短短几十年该吃吃该喝喝该上班就去上班，该休息就休息，你自己的快乐最重要，其他都排队。
朋友们早上好，有一个好心情，从早上开始。
坚持好的习惯和心态，做个气质女孩，做个快乐女孩。