中醫學中，脾經是人體重要的經絡之一，與消化系統的健康密切相關。脾主運化，負責食物的消化吸收和血液的制造。是以，脾經的暢通對于維護身體健康至關重要。通過揉按脾經，可以預防和治療多種慢性病。
最有效的健脾方法之一是按揉脾經
脾髒具備生成和運輸新鮮氣血的重要功能。隻要保持脾髒健康，就能避免疾病的發生，即使患病也能迅速康複。
最有效的健脾方法之一是按揉足太陰脾經。今天将與大家分享如何按揉脾經，這可以治療包括男性前列腺問題、慢性鼻炎、盆腔炎、糖尿病、胰腺炎在内的20多種慢性疾病。
足太陰脾經是人體十二經脈之一，簡稱脾經。該經脈包括以下穴位：隐白、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食窦、天溪、胸鄉、周榮、大包，共42個穴位，左右各21個。
腳上的脾經治病穴：促進氣血運作
隐白穴：治療各種出血症和慢性鼻炎。
隐白穴的功效包括止血，可有效緩解身體各種出血症狀。此外，它還可以通鼻竅，治療慢性鼻炎。可以使用艾條灸這個穴位，或者用牙簽點按。
大都穴：治療由于缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質疏松、腰腿痛和糖尿病。
按揉大都穴可以幫助促進鈣的吸收。從隐白穴向上，在大腳趾根的位置就是大都穴，它是一個重要的補鈣穴位。
太白穴：治療脾虛引發的疾病，如睡覺流口水、舌有齒痕、消化不良、手腳冰涼、月經不調等。
太白穴是治療脾功能不足的關鍵穴位，脾髒運化能力差可能導緻睡覺時流口水、吃完飯後腹脹、手腳末梢血液循環不暢等問題。
揉壓太白穴可以防治這些問題，太白穴是脾經的主要穴位。使用大拇指的内側反複按壓太白穴可獲得最佳的健脾效果。
公孫穴：治療消化不良、胃酸倒流和婦科疾病。
公孫穴可以調節脾髒和脾經的血液運作能力，将血液輸送至全身，它是一個重要的樞紐。此外，它還可以幫助調節因氣血淤滞而引起的各種症狀。
如果出現胃酸反流的情況，可以按摩公孫穴，會很快有所緩解。對于婦科疾病，每天按摩公孫穴也有益處。
商丘穴：治療膀胱炎、尿道炎和盆腔炎。
商丘穴對應足底反射區中的下身淋巴反射區，是以它可以緩解下身的各種發炎。多次按摩商丘穴，每天堅持幾分鐘，這些發炎性疾病會迅速緩解消散。
腿上的脾經治病穴：穩固先天之本
三陰交穴：治療肝、腎和脾相關疾病。
三陰交穴是肝、腎、脾三條陰經的交彙點，是以可以治療這三條經絡上的相關疾病。如果身體存在疾病，按揉三陰交穴會感覺非常痛和敏感。每天多次按揉，也可以通過艾灸此穴來緩解痛經。
漏谷穴：治療男性前列腺問題。
漏谷穴可以治療小便不暢，對男性前列腺問題非常有效。在上午9點~11點，脾經氣血最旺盛的時候按揉此穴，效果最佳。
地機穴：治療慢性胰腺炎和糖尿病。
按揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能，對胰腺非常有幫助，可以用于預防和治療慢性胰腺炎和糖尿病。
陰陵泉穴：用于祛濕和消除水腫。
陰陵泉穴是祛濕的關鍵穴位，濕氣過重容易滋生菌群，導緻水腫問題。脾髒是體内痰濕的源頭，調理濕氣問題就需要保健脾髒。每天堅持按摩陰陵泉穴可以有效解決這些問題。
小腿上的脾經：适合減肥的胖人和增肥的瘦人。
在推拿小腿的過程中，如果發現痛點正好位于脾經上，可以找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴和三陰交穴這四個穴位進行推拿。根據敏感度和痛感，多次按摩相關穴位即可。
來源：健康養生