雌激素大都是由卵巢、胎盤分泌而來，尤其是在懷孕期間，胎盤會分泌大量的雌激素，它是一種可促進雌性第二性特征發育及性器官成熟的物質。
若是女性體内的雌激素不足，不僅會影響生理特征的發育，還會影響内分泌、心血管健康、代謝系統以及骨骼的健康。
是以一旦出現了雌激素不足的相關症狀，一定要及時調養。那麼女人缺少雌激素會有什麼明顯的表現呢？
1、發胖
女性到了一定年紀後，即便是日常精心管理，身材也容易開始走樣，特别是腹部處的贅肉更是極難減掉，這種情況就很有可能是身體缺乏雌性激素造成的。
這是因為雌激素分泌不足可直接導緻女性内分泌失調，緻使腸胃消化系統出現異常，比如腸胃的蠕動變得緩慢。如此一來，吃進去的食物就無法被及時分解，長期如此，這些食物裡的營養便會逐漸轉化成脂肪，最終導緻發胖。
2、月經紊亂
月經紊亂是雌性激素分泌不足的典型症狀之一。月經紊亂包括經期不規律、經期時間過長或過短、經血量異常、經血顔色過淺或發黑、經血有大量血塊等。
需要注意的是，可引起月經紊亂的原因有很多，女性要學會自我判斷并進行對症調理，才能使經期恢複正常。長期的月經紊亂對女性的影響是很大的，嚴重時甚至可導緻不孕，是以一定要引起重視。
3、皮膚狀态變差
體内雌激素充足的女性的皮膚狀态也會很好，看起來細膩有光澤、紅潤有彈性。但若是雌激素分泌不足就會讓肌膚顯得暗沉無光、膚色發黃。
這是因為雌激素缺乏時人體的新陳代謝水準也會随之下降。當身體裡的毒素和垃圾不能及時被排出體外時，毒素就會作用在皮膚上，進而使得皮膚的狀态變差。是以當皮膚狀态在各種養膚護膚後依舊得不到改善時，就可能是雌激素缺乏所緻。
4、睡眠品質變差
當女性體内雌激素分泌不足時，對神經中樞也會産生一定的負面影響，進而使得睡眠品質大打折扣，主要表現為入睡困難、失眠多夢、夜間易驚醒、發汗做噩夢等。
如若長期睡不好，不僅影響身體各髒器的休整，還會導緻第二天精力不足，使得工作和學習效率嚴重下降。是以，當睡眠品質較差時不妨适量補充雌激素。
雌激素作為一種不可或缺的激素，對于女性的身體運轉起着重要作用。如若缺乏，便可能出現上述的這四種情況，建議生活中适量吃些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂王漿、牛奶等。
需要注意的是，雌激素雖好，但也不可過量補充，以免适得其反，比如引起排卵異常、子宮内膜增厚等。