撰文 / 第一心理主筆團
編輯 / 湯米
“七年之癢”是一個被廣泛接受的觀念，通常出現在婚姻的第七年左右，
此時夫妻間的關系可能會遇到嚴峻的挑戰，感情可能會達到一個低谷，容易出現危機。
為了盡可能維持婚姻的新鮮感，許多夫妻努力尋找雙方都能接受的相處模式。
例如，不少妻子認為是保持婚姻的一個有效政策；
而許多丈夫則通過不斷地提供浪漫和驚喜，滿足妻子的喜好，以此來增進雙方的感情。
婚姻雖然基于雙方的情感，但并不完全等同于情感本身。
那麼，
我們可以參考一些長期研究的結論來探索這個問題。
在婚姻和人際關系領域，美國華盛頓大學心理學教授、西雅圖人際關系研究所所長約翰·戈特曼（John Gottman）被譽為領域内的權威，常被稱為。
他花費了四十年的時間，對超過700對夫妻進行了長期的研究和觀察，并基于大量資料完成了《幸福的婚姻》等書籍，對夫妻間的相處方式有深入的了解。
戈特曼的研究發現，盡管有69%的夫妻關系表面看似和諧，但他們之間的問題仍然存在，并且這些問題往往是長期且難以解決的。
然而，這些夫妻并不否認彼此在自己生活中的重要性，他們願意接受存在問題的婚姻。
戈特曼進一步分析認為，夫妻間的關系并不簡單是的直接加和，而是兩個不同的個體如何融合為一個和諧的整體的過程。
可能在結婚前，兩個人各有不足，例如一個人可能是0.3，另一個是0.7，但結合後，他們共同構成了一個完整的“1”。
這正是婚姻的價值和夫妻共同的目标所在。
戈特曼的觀點對我們有啟示意義，當然，婚戀觀念在東西方不同文化背景下也有所不同。
例如，在當今中國社會，人們的婚戀觀念與傳統相比已有顯著變化。
據大陸民政部門釋出的資料，
從2003年到2019年，中國的離婚率連續17年呈上升趨勢。
到了2019年，中國的離婚人數已達到470.06萬對，相比前一年增長了5.4%，離婚率為3.36‰。如果我們将一段時間内的結婚人數與同期離婚的人數作對比，會發現離婚人數的增長是非常顯著的。
以2020年為例，全國的結婚登記人數為813.1萬對，而離婚登記人數為373.3萬對，這意味着幾乎每兩對結婚的夫妻中就有一對離婚，離結比達到了45.9%。
進入2021年，中國适齡單身年輕人的數量已超過兩億，很多年輕人對婚姻甚至戀愛都持有恐懼或不屑的态度，選擇保持單身。
到了2023年，根據民政部的統計資料，全國結婚登記的對數為768萬對，離婚登記的對數則為259.3萬對。
這些資料背後反映出的是當代人們對于婚戀關系的變化态度。
當下，許多人由于多種原因逐漸不再将戀愛或婚姻視為生活的必需，單身生活對他們來說更具吸引力。
然而，在婚姻生活中，若想克服長期存在的不利因素，繼續維持婚姻，還是有一些關鍵要素需要注意。
總體來說，維持長久的婚姻關系至少需要做到以下三點：
1. 互相吸引的持續性：
對現今的年輕人來說，他們的生活幾乎是從學校教育過渡到職場工作，在這個過程中，他們主要的社交活動通常局限于同齡人之間。
若要談戀愛，最佳的機會往往是在大學時期。
進入職場後，與同僚發展戀情相對來說較為不現實。
不過，不管是如何認識的，一旦進入戀愛或婚姻關系，維持彼此的吸引力是非常關鍵的。
如果在深入了解對方後，發現對方有自己難以忍受的缺點，那麼提早分開是比較明智的選擇。
夏洛蒂·勃朗特（Charlotte Brontë）在《簡·愛》中寫道：
“愛是一場博弈，隻有雙方勢均力敵，互相不占優勢，才能長久地相依為命。對手過于強勢會令人厭煩，而對手太弱同樣讓人失去興趣。”
2. 經濟因素在婚姻中的作用：
在過去幾十年中，人們在選擇配偶時，已不再隻是看重對方的人品和為人處世，而是更加關注對方的工作收入、家庭背景甚至是彩禮的多少。
這是因為在現代社會中，單憑個人的努力往往難以成功，“改變命運”的想法使得一些人把婚姻看作是一種經濟上的機遇。
許多年輕人由于受到消費主義的影響，有超前消費的習慣，但在婚後，夫妻雙方的消費觀必須一緻。
無論是節儉還是享樂，隻要保持一緻，通常不會有太大的問題。特别是在有了孩子之後，如果雙方在消費觀上不一緻，婚姻很難持久。
3. 尊重彼此的個人價值：
在傳統觀念中，常常認為女性如果能嫁給一個好人，并成為賢妻良母，就實作了人生的價值。
但随着社會的發展，特别是女性在社會和文化上的地位提升，她們越來越意識到自己不應僅僅依附于他人。
在婚戀關系中，如果男性過于大男子主義，忽視或壓制女性，将導緻女方在個人價值上難以得到滿足，最終這樣的關系難以維持。
女性也需要意識到，她們不是男方的附庸，不必總是依附對方，而應尋找自己獨立的個性和價值。
The End -
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本文關鍵詞：婚姻、心理學
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