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玉米面這樣做真美味,開水一燙筷子一攪加3雞蛋,全家都愛吃

作者:關注退休生活

最近家裡的小朋友愛上玉米面制作的美食了,作為家長肯定是樂見其成了。玉米面除了含有豐富的纖維和礦物質外,經常食用還有助于降低膽固醇,提供長時間的飽腹感。重要的是,玉米面對通便很有幫助。

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接下來,我要來給大家分享一個孩子特别愛吃的玉米面新吃法,這道美食融合了雞蛋的營養成分,不用擔心孩子的營養攝入問題,出鍋松軟又香甜,大人小孩都愛吃的很。

推薦食譜:玉米面花卷

食材清單:細玉米面200克、普通面粉400克、開水 120克、雞蛋 3個、酵母粉 6克、白糖 5克、食用鹽适量、熟油适量(用于調制油酥)

制作步驟:

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第一步:燙制玉米面

在一個大碗中加入200克的細玉米面,分多次緩慢倒入适量的開水,邊倒邊用筷子快速攪拌,使玉米面與水充分融合。燙制過程中,玉米面的澱粉會糊化,能讓最終的口感更加細膩香甜。

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第二步:加入雞蛋和酵母

在燙好的玉米面中打入三顆雞蛋,用筷子攪拌均勻。雞蛋不僅增加了面糊的營養,還有助于降低溫度。待玉米面不燙手時,加入6克的酵母粉和5克的白糖,攪拌成糊狀。

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第三步:揉成面團

接着在玉米面糊中少量多次地加入400克的普通面粉,直到所有食材混合成大絮狀。再揉成一個光滑且軟硬适中的面團。放置在溫暖的地方,醒發至原來的兩倍大。

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第四步:制作油酥

在一個小碗中加入兩勺面粉和一勺食用鹽,再倒入适量的熟油,用勺子攪拌均勻,調成細膩的、呈流線狀的油酥。

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第五步:排氣

發酵好的面團變得滿滿一大盤,将其取出排氣,揉成光滑面團後分成兩半。取一半面團,輕輕按扁,用擀面杖擀成大約0.5mm厚的長方形大片。

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第六步:整形

把調好的油酥均勻塗抹在面片上,從兩邊對折過來,切成2公分寬的條,在每條上刷一層清水,兩條疊放,用筷子在中間輕輕壓一下,再擰上個兩三圈,形成花卷。

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第七步:煎烤處理

預熱電餅铛或平底鍋,噴入适量的食用油,把花卷放入鍋中,留出足夠空間以避免粘連。蓋上蓋子,讓花卷醒發10分鐘左右,待花卷變得胖乎乎後,開火先煎至底部金黃。

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第八步:加水焖煮

接着往花卷裡倒入适量的水焖煮,水的用量沒過花卷的三分之一處。蓋上蓋子,煮至水分收幹,花卷全熟。

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第九步:完成

煮熟後打開蓋子,真的不要太香了,讓人忍不住大快朵頤。煎好的玉米面花卷底部焦香酥脆,上面特别的松軟,顔色金黃燦爛,大人和小孩都抵抗不了它的美味誘惑。

結語:這樣玉米面花卷不僅外觀好看,還松軟可口,作為早餐非常合适,營養全面,還能給全家人帶來滿足的味蕾享受。喜歡的朋友試一試這個食譜,等你孩子把你誇。

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