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玉米面这样做真美味,开水一烫筷子一搅加3鸡蛋,全家都爱吃

作者:关注退休生活

最近家里的小朋友爱上玉米面制作的美食了,作为家长肯定是乐见其成了。玉米面除了含有丰富的纤维和矿物质外,经常食用还有助于降低胆固醇,提供长时间的饱腹感。重要的是,玉米面对通便很有帮助。

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接下来,我要来给大家分享一个孩子特别爱吃的玉米面新吃法,这道美食融合了鸡蛋的营养成分,不用担心孩子的营养摄入问题,出锅松软又香甜,大人小孩都爱吃的很。

推荐食谱:玉米面花卷

食材清单:细玉米面200克、普通面粉400克、开水 120克、鸡蛋 3个、酵母粉 6克、白糖 5克、食用盐适量、熟油适量(用于调制油酥)

制作步骤:

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第一步:烫制玉米面

在一个大碗中加入200克的细玉米面,分多次缓慢倒入适量的开水,边倒边用筷子快速搅拌,使玉米面与水充分融合。烫制过程中,玉米面的淀粉会糊化,能让最终的口感更加细腻香甜。

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第二步:加入鸡蛋和酵母

在烫好的玉米面中打入三颗鸡蛋,用筷子搅拌均匀。鸡蛋不仅增加了面糊的营养,还有助于降低温度。待玉米面不烫手时,加入6克的酵母粉和5克的白糖,搅拌成糊状。

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第三步:揉成面团

接着在玉米面糊中少量多次地加入400克的普通面粉,直到所有食材混合成大絮状。再揉成一个光滑且软硬适中的面团。放置在温暖的地方,醒发至原来的两倍大。

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第四步:制作油酥

在一个小碗中加入两勺面粉和一勺食用盐,再倒入适量的熟油,用勺子搅拌均匀,调成细腻的、呈流线状的油酥。

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第五步:排气

发酵好的面团变得满满一大盘,将其取出排气,揉成光滑面团后分成两半。取一半面团,轻轻按扁,用擀面杖擀成大约0.5mm厚的长方形大片。

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第六步:整形

把调好的油酥均匀涂抹在面片上,从两边对折过来,切成2公分宽的条,在每条上刷一层清水,两条叠放,用筷子在中间轻轻压一下,再拧上个两三圈,形成花卷。

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第七步:煎烤处理

预热电饼铛或平底锅,喷入适量的食用油,把花卷放入锅中,留出足够空间以避免粘连。盖上盖子,让花卷醒发10分钟左右,待花卷变得胖乎乎后,开火先煎至底部金黄。

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第八步:加水焖煮

接着往花卷里倒入适量的水焖煮,水的用量没过花卷的三分之一处。盖上盖子,煮至水分收干,花卷全熟。

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第九步:完成

煮熟后打开盖子,真的不要太香了,让人忍不住大快朵颐。煎好的玉米面花卷底部焦香酥脆,上面特别的松软,颜色金黄灿烂,大人和小孩都抵抗不了它的美味诱惑。

结语:这样玉米面花卷不仅外观好看,还松软可口,作为早餐非常合适,营养全面,还能给全家人带来满足的味蕾享受。喜欢的朋友试一试这个食谱,等你孩子把你夸。

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