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春天,别忘了吃"河中第一鮮",價格便宜營養高,尤其煮湯特鮮美

作者:隴南徽縣融媒

來源:蘇瑤的美食

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魚現在是人們餐桌上不可缺少的一樣食材,魚本身富含豐富的蛋白質和多種微量元素,脂肪含量極低而且肉質細膩易消化,大家可能知道時令水果,了解時令蔬菜,但是你們注意過“時令魚”嘛?春夏秋冬每個季節都有不同肥美的魚。

春天,被譽為“河中第一鮮”的鲫魚,也在春季迎來的營養高峰期,别看價格便宜,營養卻相當全面,提醒大家别忘了吃"河中第一鮮",下面分享給大家6種鲫魚好吃的做法,一起看看吧。

春天,别忘了吃"河中第一鮮",價格便宜營養高,尤其煮湯特鮮美

一、香酥麻辣魚

這款香酥麻辣魚隆重登場,就是你不得錯過的那種,好吃到無法形容!外酥裡嫩,鮮香入味,一口難忘!

食材:鲫魚1條、蔥姜蒜适量、花椒幹辣椒少許、小蔥小米椒少許

做法:

1、鲫魚洗淨切片加入蔥姜蒜适量、料酒2勺、醬油2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、蛋清1個、玉米澱粉2勺,抓拌均勻腌制半小時!

2、起鍋燒油,油溫8成熱,一片片放入魚肉,炸至金黃酥脆撈出備用。

3、起鍋放入少許油,把花椒和幹辣椒炒香放入蔥蒜炒香,加白糖2勺、醬油2勺、陳醋2勺、料酒1勺炒香,倒入炸個的魚塊,翻炒均勻即可出鍋,然後撒小米辣和蔥花即可。

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二、紅燒豆瓣鲫魚

豆瓣鲫魚是一道常見的中式魚肴,以豆瓣醬為主要調料,給鲫魚帶來了濃郁的香辣味道。

食材:鲫魚、豆瓣醬、姜,大蒜、幹辣椒、食用油、 料酒、醬油、 鹽、糖、蔥段

做法:

1、将鲫魚洗淨,用廚房紙巾吸幹水分。

2、将鲫魚切幾刀,以利于入味。将鲫魚放入一個容器中,加入适量的料酒、醬油和鹽,拌勻腌制15分鐘。

3、熱鍋,加入适量食用油,将腌制好的鲫魚放入鍋中,雙面煎至金黃色,然後取出備用。

4、熱鍋,加入适量的食用油,爆香姜片和蒜末,然後加入豆瓣醬和幹辣椒段,翻炒出香味。

5、加入适量的水,燒開後将炸好的鲫魚放入鍋中,調整火力,煮15分鐘左右,将魚煮熟。

6、根據個人口味加入适量的鹽和糖,翻煮均勻,将豆瓣鲫魚盛出,撒上一些蔥段作為裝飾,即可上桌食用。

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三、鲫魚燒豆腐

食材:鲫魚1條、嫩豆腐1塊、姜1小塊、大蒜2瓣、蔥适量、食用油适量、鹽适量、醬油适量、料酒适量、白糖适量、雞精适量

做法:

1、準備新鮮的鲫魚,去鱗、去内髒、去鰓,洗淨,瀝幹水分。嫩豆腐切成塊,備用。姜、大蒜分别洗淨,切成末;青蒜洗淨,切成段。

2、鍋中倒入适量食用油,加熱至五成熱,放入鲫魚,煎至兩面金黃,撈出備用。

3、鍋中留底油,放入姜末、蒜末爆香。加入适量的清水,大火煮沸。水沸後,放入煎好的鲫魚,加入适量的料酒,煮至魚熟。

4、加入切好的豆腐塊,煮至豆腐浮起。根據個人口味,加入适量的鹽、醬油、白糖和雞精/味精,翻炒均勻。最後加入蔥段,煮至斷生,即可出鍋。

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四、清蒸鲫魚

食材: 鲫魚一條、生姜、小蔥、蒜、食用鹽1小勺、蒸魚豉油 2勺、熱油

做法:

1、将鲫魚清洗幹淨,去掉内髒和魚鱗。然後,用刀在魚身上切幾道斜刀,以便更好地入味。

2、在魚身上撒上适量的鹽和胡椒粉,塗上一層料酒,腌制10分鐘。

3、接下來,将腌制好的鲫魚放入蒸鍋中,上面放上姜片、蔥段和蒜末。然後,加入适量的水,用大火蒸煮10分鐘。

4、将蒸好的鲫魚盛入盤中,淋上鍋中的蒸魚豉油,撒上蔥花作為裝飾。每一口都能感受到鲫魚的鮮嫩和豉油的香氣,讓人回味無窮。

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五、糖醋魚

食材:鲫魚、糖、醋、蕃茄醬、甜醬、蔥花

做法:

1、鲫魚,叫賣家去鱗殺好掏幹淨内髒,拿回家洗幹淨,畫花刀,澆酒醋祛腥,腌制一會,拿紙巾吸幹魚身,抹上一層玉米澱粉,均勻

2、鍋裡下油,比炒菜多一點即可,燒熱,關火,冷卻一會,再燒熱(這是關鍵,這樣做不粘鍋)

3、拿住魚尾,魚頭倒立入鍋,油澆魚身,馬上就定型,定型好後整根魚入鍋,注意稍微滑動魚,免得焦了

4、一定程度後翻魚身,注意不要弄散亂了,煎好後撈起放盤中,餘下的油燒熱放糖、醋、蕃茄醬、甜醬,燒成糊狀,勾芡,澆在魚身上。

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六、蘿蔔絲鲫魚湯

食材:鲫魚、白蘿蔔、香蔥、生姜

做法:

1、在洗淨的鲫魚的魚身兩側用菜刀劃上幾個口子,更容易入味。

2、白蘿蔔去皮洗淨,切細絲備用。

3、香蔥洗淨切段備用,取一小塊生姜洗淨切片備用。

4、鍋内倒油燒熱,把鲫魚煎至兩面略呈黃褐色,倒入适量水、香蔥段、生姜片、白蘿蔔絲,用小火煮至水開後再煮10分鐘,放入精鹽調味,取出蔥段即可。

大家好,這裡是蘇瑤的美食,保持對生活的愛與熱忱,每天都熱氣騰騰,把好吃的東西要吃進肚子裡,可愛的人要放在心裡。以上分享的美食做法,大家都學會了嗎,學會了在家試着做一下吧!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝您的支援!我們下期再見!

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