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春天,别忘了吃"河中第一鲜",价格便宜营养高,尤其煮汤特鲜美

作者:陇南徽县融媒

来源:苏瑶的美食

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鱼现在是人们餐桌上不可缺少的一样食材,鱼本身富含丰富的蛋白质和多种微量元素,脂肪含量极低而且肉质细腻易消化,大家可能知道时令水果,了解时令蔬菜,但是你们注意过“时令鱼”嘛?春夏秋冬每个季节都有不同肥美的鱼。

春天,被誉为“河中第一鲜”的鲫鱼,也在春季迎来的营养高峰期,别看价格便宜,营养却相当全面,提醒大家别忘了吃"河中第一鲜",下面分享给大家6种鲫鱼好吃的做法,一起看看吧。

春天,别忘了吃"河中第一鲜",价格便宜营养高,尤其煮汤特鲜美

一、香酥麻辣鱼

这款香酥麻辣鱼隆重登场,就是你不得错过的那种,好吃到无法形容!外酥里嫩,鲜香入味,一口难忘!

食材:鲫鱼1条、葱姜蒜适量、花椒干辣椒少许、小葱小米椒少许

做法:

1、鲫鱼洗净切片加入葱姜蒜适量、料酒2勺、生抽2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、蛋清1个、玉米淀粉2勺,抓拌均匀腌制半小时!

2、起锅烧油,油温8成热,一片片放入鱼肉,炸至金黄酥脆捞出备用。

3、起锅放入少许油,把花椒和干辣椒炒香放入葱蒜炒香,加白糖2勺、生抽2勺、陈醋2勺、料酒1勺炒香,倒入炸个的鱼块,翻炒均匀即可出锅,然后撒小米辣和葱花即可。

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二、红烧豆瓣鲫鱼

豆瓣鲫鱼是一道常见的中式鱼肴,以豆瓣酱为主要调料,给鲫鱼带来了浓郁的香辣味道。

食材:鲫鱼、豆瓣酱、姜,大蒜、干辣椒、食用油、 料酒、生抽、 盐、糖、葱段

做法:

1、将鲫鱼洗净,用厨房纸巾吸干水分。

2、将鲫鱼切几刀,以利于入味。将鲫鱼放入一个容器中,加入适量的料酒、生抽和盐,拌匀腌制15分钟。

3、热锅,加入适量食用油,将腌制好的鲫鱼放入锅中,双面煎至金黄色,然后取出备用。

4、热锅,加入适量的食用油,爆香姜片和蒜末,然后加入豆瓣酱和干辣椒段,翻炒出香味。

5、加入适量的水,烧开后将炸好的鲫鱼放入锅中,调整火力,煮15分钟左右,将鱼煮熟。

6、根据个人口味加入适量的盐和糖,翻煮均匀,将豆瓣鲫鱼盛出,撒上一些葱段作为装饰,即可上桌食用。

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三、鲫鱼烧豆腐

食材:鲫鱼1条、嫩豆腐1块、姜1小块、大蒜2瓣、葱适量、食用油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、白糖适量、鸡精适量

做法:

1、准备新鲜的鲫鱼,去鳞、去内脏、去鳃,洗净,沥干水分。嫩豆腐切成块,备用。姜、大蒜分别洗净,切成末;青蒜洗净,切成段。

2、锅中倒入适量食用油,加热至五成热,放入鲫鱼,煎至两面金黄,捞出备用。

3、锅中留底油,放入姜末、蒜末爆香。加入适量的清水,大火煮沸。水沸后,放入煎好的鲫鱼,加入适量的料酒,煮至鱼熟。

4、加入切好的豆腐块,煮至豆腐浮起。根据个人口味,加入适量的盐、酱油、白糖和鸡精/味精,翻炒均匀。最后加入葱段,煮至断生,即可出锅。

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四、清蒸鲫鱼

食材: 鲫鱼一条、生姜、小葱、蒜、食用盐1小勺、蒸鱼豉油 2勺、热油

做法:

1、将鲫鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞。然后,用刀在鱼身上切几道斜刀,以便更好地入味。

2、在鱼身上撒上适量的盐和胡椒粉,涂上一层料酒,腌制10分钟。

3、接下来,将腌制好的鲫鱼放入蒸锅中,上面放上姜片、葱段和蒜末。然后,加入适量的水,用大火蒸煮10分钟。

4、将蒸好的鲫鱼盛入盘中,淋上锅中的蒸鱼豉油,撒上葱花作为装饰。每一口都能感受到鲫鱼的鲜嫩和豉油的香气,让人回味无穷。

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五、糖醋鱼

食材:鲫鱼、糖、醋、蕃茄酱、甜酱、葱花

做法:

1、鲫鱼,叫卖家去鳞杀好掏干净内脏,拿回家洗干净,画花刀,浇酒醋祛腥,腌制一会,拿纸巾吸干鱼身,抹上一层玉米淀粉,均匀

2、锅里下油,比炒菜多一点即可,烧热,关火,冷却一会,再烧热(这是关键,这样做不粘锅)

3、拿住鱼尾,鱼头倒立入锅,油浇鱼身,马上就定型,定型好后整根鱼入锅,注意稍微滑动鱼,免得焦了

4、一定程度后翻鱼身,注意不要弄散乱了,煎好后捞起放盘中,余下的油烧热放糖、醋、蕃茄酱、甜酱,烧成糊状,勾芡,浇在鱼身上。

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六、萝卜丝鲫鱼汤

食材:鲫鱼、白萝卜、香葱、生姜

做法:

1、在洗净的鲫鱼的鱼身两侧用菜刀划上几个口子,更容易入味。

2、白萝卜去皮洗净,切细丝备用。

3、香葱洗净切段备用,取一小块生姜洗净切片备用。

4、锅内倒油烧热,把鲫鱼煎至两面略呈黄褐色,倒入适量水、香葱段、生姜片、白萝卜丝,用小火煮至水开后再煮10分钟,放入精盐调味,取出葱段即可。

大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见!

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