“你個死沒良心的，你這樣對得起我嗎，難怪我叫你一起去兒子家玩幾天，你不樂意，還推脫說身體不舒服，想在家待着，原來是和别人搞一起了！”林大媽怒吼道。
而劉大爺面對林大媽的怒吼，一聲不吭，還一臉不服氣的樣子。這是怎麼回事呢？
原來前幾天，林大媽因為想念孫子，便想拉着老伴去兒子家玩幾天，但劉大爺以身體不适推脫了，于是林大媽便自己去了。
但是剛去沒兩天，林大媽想着老伴兒沒人照顧，便提前一天回來了。誰知道，開門後竟看到了這麼不堪的一幕，劉大爺正和一女的抱在一起卿卿我我。
在抓到丈夫和他人苟且後，林大媽十分生氣，詢問劉大爺什麼意思，自己哪裡對不起他。
在林大媽的質問下，劉大爺說出了心裡話，“還不是那事，每次想要跟你親熱下，你就很不情願，總說啥那事做多了對身體不好，你看看這幾年，一年可能都沒有一次，那這樣時間久了，誰受的了？”
知道事情的原委後，林大媽也一時無言，無奈又氣憤。
關于夫妻生活的頻率問題，一直被廣泛讨論，那麼夫妻生活的頻率，多少最健康呢？
一、夫妻生活的頻率，多少最健康？
《歐洲泌尿外科》上刊登了一項由哈佛大學公共健康學院Jennifer R. Rider及其團隊發表的關于《前列腺癌症的排卵頻率和風險：十年随訪的最新結果》的研究，該研究指出：每個月射精大于21次，可降低前列腺癌的發生率。
該研究通過18年間對于31925名男性前來問診的随訪記錄與最開始的病理分析整合，将其分為20-29 歲、40-49 歲，以及參與随通路卷的前一年這三個時間段，以此綜合評估射精頻率與前列腺癌之間的關聯。
最終發現：在20-29歲年齡組中，每個月射精≥21次與每月射精4-7 次相比，前列腺癌發生率的風險比為 0.81；而40-49 歲的風險比為 0.78。
也就是說，成年男性中較高的射精頻率與較低的射精頻率相比，之後發生前列腺癌的幾率較低。
此外，美國杜克大學一項為期25年的跟蹤調查表明：每周兩次性生活，可延長2年壽命。
那這兩個算标準答案嗎？當然不是！
實際上，性生活頻率受多種因素影響，包括年齡、環境、工作等，是以“多久一次性生活算正常”并沒有一個标準答案。
此外，美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律，總結出了一個“性生活頻率公式”（适用于20歲以上的成年人）：性生活頻率=年齡的首位數×9，所得乘積的十位數為時間，個位數則為這段時間内應有的性性生活次數。
大家可以根據自己的年齡計算一下，比如20多歲的人，用十位數2乘以9，等于18，也就是10天過8次性生活；60多歲的人，則為6×9=54，也就是50天内過4次性生活......以此類推。不過，需要強調的是：這并非權威，僅供參考！
總之，對于性生活頻率問題，大家沒必要執着一個标準答案，隻要雙方都滿意，那就行了！
二、夫妻生活，可以堅持到多大歲數？
很多人到了一定年齡便不再談性，那夫妻生活到底可以堅持到多大歲數呢？
據一項涉及28個國家和地區（包括中國）共26000名年齡為40~80歲的中老年人的大樣本調查資料顯示：男性及女性的性生活都持續到70多歲。而且至少4/5的男性和2/3的女性表示：性是生活中不可缺少的一樣東西。
日本一個綜藝采訪節目，街采時一位90歲的老奶奶直言：自己雖然90歲了，還是會談戀愛，還會想要有性生活。
大陸《菖蒲河老情人》節目中62歲的胡大爺，也講述過自己的實際性需求，但節目還未結束，便遭到部分人群的攻擊，罵他是老流氓。
其實“性”并不是年輕人的專利，即便是老年人，也有追求“性與愛”的權利！不要因年紀大談性就去質疑、辱罵他們。
東南大學附屬中大醫院主治醫師陳恕求提醒：老人适度進行性生活，對健康是有好處的。
因為性活動也是一項消耗性運動，過程中可使呼吸加快、心率加速、血管擴張、肺活量增大，對改善血液循環、促進新陳代謝有一定幫助；同時還能排除老年孤獨、寂寞，消除自卑感，讓老年人身心都能到放松。
三、老人夫妻生活中，這些情況要當心
清華大學玉泉醫院教授馬曉年提醒：老年人因體力的減退及慢性病等因素，在性生活時要多加注意，避免一些意外發生。
出現這3種不适，需及時就醫。
1、性交疼痛
随年齡增長，女性雌激素逐漸下降，此時容易出現陰道萎縮，分泌減少等情況，而引發性交疼痛，如有必要可使用潤滑劑和雌激素替代療法；而老年男性可因前列腺炎而出現射精後會陰痙攣性疼痛，需積極治療原發病。
2、胸痛或不适
性生活期間如果出現胸痛、胸悶、冷汗等不适，說明心功能不足，心髒負擔較重，此時應警惕心絞痛或心肌梗塞，立即停止性生活，并盡快就醫。
3、腹痛
老年女性性交後腹痛，可能與高潮時子宮強直性收縮有關，屬于正常情況，如果很難受，可通過溫敷、輕按摩等方法緩解；而老年男性腹痛可能是因為無法每次排精，造成前列腺液積聚過多引起，此時要注意控制房事頻率，盡量每次都能射精。
需要提醒大家的是，老年人畢竟存在體能下降、生理機能衰退等情況，是以在性生活時一定要注意量力而行、勞逸結合。
總的來說，老齡并不代表老年人變成了“無性生物”，要理性看待，并給予适當支援，普及老年性生活相關的安全知識，幫助老年人更好地安度晚年。
參考資料：
[1]《中國人均預期壽命77歲！科學家總結了20個延長壽命的方法》.生命時報. 2019-07-30
[2]《性活動頻率多少最健康？哈佛：每月21次》.生物谷 .2021-08-11
[3]《被忽視的老年人的性需求！他們同樣有追求性與愛的權利！》.健康時報 .2020-08-24
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