能夠擁有一口健康美白的牙齒是很多人的願望。有人甚至會是以去洗牙，整牙。不過，即便如此，不僅有可能無法達到想要的效果，反而會導緻口腔内部的細菌增多。
其實，要想讓牙齒變得更加健康，平時的刷牙是很重要的。及時刷牙并不僅僅是為了美白牙齒，更是為了清潔口腔内部的各種細菌。
而我們平時在刷牙的時候，除了表面的牙齒之外，口腔内部的幾個死角也要特别注意，要不然無法達到清潔的效果。下面具體介紹下刷牙時不可忽略的五個位置。
一、牙龈溝
所謂牙龈溝，指的就是牙龈以及牙齒之間的溝部，在整個牙齒結構裡面，這個部位并不是特别顯眼，縫隙比較小，進食的時候很容易會有東西陷進去，如果平時刷牙的時候不注意，那麼就會導緻食物殘渣一直在裡面停留，時間一長就會滋生細菌，進而對牙齒造成一定的傷害。
是以大家在刷牙的時候要特别注意這個部位，及時清理不小心藏在裡面的食物。
二、前牙
在日常生活中，很多人都會有用後牙咀嚼食物的習慣，因為該部位的牙齒通常比較堅硬，活動性比較強。
正是因為如此，在刷牙的時候也會比較用力的去刷後牙槽，但是這樣一來前牙的位置就很容易被忽略了。
其實，該部位的衛生也是十分重要的，尤其是下前牙對應的舌側的位置，刷牙的時候要特别仔細，多刷幾次，以便清潔到位。不僅如此，在刷牙的時候還要注意将牙刷豎起來刷，這樣的效果會比較好。
三、舌側後面
舌側的後面指的是牙齒的最後面那一截部位。由于該部位在平常活動的時候不太容易使用到，是以刷牙的時候也不太會注意到，經常會被遺漏，但是要知道該部位經常會長石牙，是以要特别重視。
四、上牙槽後牙的頰側面以及牙齒的後緣位置
雖然很多人對于這些位置不太熟悉，但其實這是很容易滋生細菌，長出蛀牙的地方，如果長期不刷，那麼很可能就會引起發炎的情況，嚴重的話甚至會引起牙齒的腐壞。是以，大家在刷牙的時候要多刷這些位置。
五、舌頭
一般來說，舌面上面擁有很多凹凸不平的小顆粒，很容易貯存細菌，再加上舌頭自身存在許多黏膜細胞，是以長時間的空氣接觸以及食物吞咽等行為會導緻舌頭内部出現大量細菌。
要是一直不對其進行處理，導緻細菌大量繁殖，那麼就會形成舌苔，并且口腔内部也會出現異味，是以刷牙的時候要特别注意舌頭的清潔。
其實，很多牙刷的背面都會有很多小刺，這本來就是專門為刷舌頭而設計的，大家在刷牙的時候要記得用該部位刷舌頭。
綜上所述，大家在刷牙的時候要多注意上述幾個不顯眼的地方，進而對牙齒進行有效的清潔。與此同時，大家在平常的時候對牙刷的選擇也要特别慎重，最好選擇一些柔軟細密的牙刷，這樣才能達到比較好的清潔效果。
另外，現在有很多人為了更好地清潔牙齒，會在吃完飯之後使用漱口水，及時清除口腔裡的食物殘渣，這種方式雖然比較友善，但如果長期使用會對口腔粘膜造成很大的傷害，是以要盡量避免使用。