在閱讀此文前，誠邀您點選一下“關注”，既友善您進行讨論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支援。
“陳飛多醫生，我真沒想到自己會得這種病。”張豔麗躺在醫院的病床上。
44歲的張豔麗生活規律，從不吸煙飲酒。然而，當她因為持續的腹痛到醫院檢查時，被診斷為肝癌晚期。
在家人震驚的眼神中，她的丈夫李國強忍不住流下了眼淚，“我早就勸她注意健康，但她總是忙于工作，疏忽了。”
陳飛多醫生解釋說，張豔麗的生活中雖然避免了一些高風險行為，但仍有幾個不太顯眼的習慣對她的肝髒造成了慢性傷害。
她長時間的工作壓力大，經常熬夜準備教案和批改作業，這種持續的生物鐘紊亂已被研究證明與多種健康問題相關，包括肝髒疾病。
張豔麗飲食中雖然不含酒精，但她喜歡吃煎炸食物和高脂肪的快餐，這些食物長期下來會增加肝髒的負擔，可能導緻脂肪肝，進一步發展成肝硬化甚至肝癌。
而關于脂肪肝轉化為肝癌的資料顯示，脂肪肝患者發展成肝癌的比例遠高于一般人群。張豔麗很少進行體育鍛煉。
陳飛多醫生指出，另一個常被忽視的風險因素是使用某些藥物。張豔麗因為長時間的工作壓力，常常服用一些安眠藥等。
這些藥物如果長期大量使用，未經醫生指導，可能會對肝髒造成損害。藥物性肝損傷在不引起人們注意的情況下，可能逐漸演變成更嚴重的肝病。
而這些因素在張豔麗的生活中幾乎被忽略了。健康的生活方式應該是全方位的，不僅僅是避免煙酒，更包括合理的飲食、适當的體育鍛煉和科學的用藥。
張豔麗在醫院提出了一個關于未來治療方向的問題：“陳飛多醫生，現在我的肝功能已經這麼差了，還有沒有其他的治療方法可以嘗試？”
陳飛多醫生解釋：“豔麗，雖然我們不能完全逆轉已經發生的肝損傷，但是可以通過一些新的治療方案來控制病情的進展。”
陳飛多醫生引入了一個健康觀點：環境污染與非直接吸煙暴露對肝髒健康的影響。張豔麗雖然從未直接接觸煙草，但她居住的城市由于工業化程度高，空氣品質常年不佳。
長期暴露在空氣污染中的細顆粒物和其他有害氣體可以通過血液循環進入肝髒，促進發炎反應，增加肝髒疾病的風險。
雖然張豔麗避免了主動吸煙，但在她不知情的情況下，她可能長期處于被動吸煙的環境中，比如在某些公共場合或與吸煙者共處的情形。
陳飛多醫生強調，盡管我們無法完全控制外部環境，但了解這些影響因素後，可以通過減少外出時的高污染曝露，選擇生活和工作環境的改善，以及倡導清潔空氣的政策和措施，來減輕其對健康的潛在危害。
張豔麗聽了這些解釋，心中有了新的認識，但同時也感到了一種無力感，“陳飛多醫生，您說的這些我現在明白了，但我該如何減少這種環境因素的影響呢？我自己能做些什麼？”
陳飛多醫生回答：“盡可能不要到外面空氣品質差的地方活動，特别是在空氣污染預報顯示不健康等級的日子。”
“可以在家中使用空氣淨化器。同時，注意增加室内植物。此外，加強自身的抗氧化系統也是很重要的，多吃富含維生素C和E的食物，可以幫助抵禦環境因素引起的氧化壓力。”
通過這次深入的交流，張豔麗意識到，雖然某些因素無法控制，但通過積極的生活方式調整，仍然可以大大降低疾病的風險。
這也讓她在面對病痛時，有了更多的行動方案和心理準備。
關于肝癌晚期您有什麼看法？歡迎評論區一起讨論！