#春日生活打卡季#
谷雨是二十四節氣中的第六個節氣，标志着春天的深入，是大自然萬物生長的關鍵時期，谷雨過後便是立夏了。
谷雨是春天的最後一個時間段，此時大地回春，氣溫逐漸升溫，人們也在這個時候遵循一些傳統習俗來慶祝和迎接夏季的到來。
明日谷雨，建議大家：1不喝，2不碰，吃3樣，忌2事，尊重老傳統，平安迎夏，早知早受益。
1不喝：不喝冰鎮飲料
在谷雨時節，天氣逐漸轉暖，在南方地區，豔陽高照，就連晚上氣溫度都可達26度，這樣的悶熱的天氣下，人們特别容易出汗。
于是不少人便會想着喝冰鎮飲料來降溫，雖然冰爽的飲料一口喝下去，确實能夠讓人無比涼爽，但是卻很容易引發身體不适，比如拉肚子，感冒咳嗽等症狀。
前些天太陽高照，晚上去逛超市，孩子非得鬧着吃冰淇淋，結果一根冰淇淋吃下去，不到半小時就拉肚子了，是以，人們在谷雨時節要盡量避免飲用冰鎮飲料。
2不碰：
不碰楊柳花絮，楊柳花絮是春天的标志之一，但它們會引起過敏反應，特别是對于容易過敏的人群來說，接觸楊柳花絮可能會導緻眼睛紅腫、咳嗽等症狀。
是以在谷雨時節，人們要盡量避免接觸楊柳花絮，可以通過佩戴口罩，穿長袖衣服來避免楊柳花絮觸碰到身體，同時盡量少去有楊柳花絮的地方。
不碰未焯水的野菜，春天是吃野菜的季節，很多人都喜歡去戶外采摘一些野菜來嘗嘗鮮，但由于野菜生長在野外，其中可能寄生有一些蟲卵或細菌。
另外野菜含有龍葵堿之類的物質，是以不管是艾草，還是蕨菜，竹筍等烹饪之前要先進行焯水，吃起來才更安全。
吃3樣：
第一樣要吃的是田螺，俗話說：“三月谷雨吃田螺”。
在我們老家這邊，每年到了清明谷雨時節，大家都喜歡去河裡，農田裡抓田螺吃，将田螺放入水中，加入少許鹽，讓其将泥沙吐出來。
然後将田螺清洗幹淨，剪掉田螺的尾巴，将放入鍋中，加入泡椒一起爆炒，吃起來肉質鮮美，營養豐富，非常适合下酒。
第二樣要吃的是香椿，老話說：“三月谷雨，要吃春芽”。
這裡所說的“春芽”其實就是指香椿，民間認為吃“香椿”就是迎接春天的到來，期盼今年能夠風調雨順，五谷豐登之意。
第三樣要吃的是春筍，民間常說：“谷雨燕來筍”。
這句話的意思很好了解，谷雨前後，燕子飛來時，長出來的春筍被人們稱為：“燕來筍”，此時的春筍味道鮮嫩爽口，營養豐富，深受人們的喜愛。
中國人講究：“不時不食，應季而食”，以上這三樣谷雨時節的應季菜肴千萬别錯過，不僅口感好，而且營養豐富，男女老幼都适合吃。
忌2事：
谷雨前後忌吃隔夜飯菜，隔夜飯菜是指前一天剩下的食物。
而由于谷雨時節，氣溫越來越高，空氣中的細菌越來越活躍，不利于隔夜飯菜的儲存，就算将飯菜放在冰箱裡存儲，也容易滋生細菌和變質。
是以我們平時在炒菜時，盡量菜品的分量不要炒太多，一頓吃完就行了，不要留着過夜，很容易滋生病毒細菌。
谷雨前後切忌熬夜，谷雨養肝，夏季養心，谷雨時節的夜晚溫度較高，适合睡眠，而熬夜則容易導緻身體疲勞，精神狀态不佳，如果經常熬夜可能會造成供血不足，不利于養心。
對此，你是怎麼看待的呢？
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