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4月,少吃蘋果和香蕉,多吃5種應季水果,過陣子就少了!

作者:隴南成縣釋出

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來源:會吃的荷包

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4月,随着天氣越來越暖,水果的品種也豐富起來。吃水果講究應季而食,因為應季水果比反季水果所含的營養豐富,也比過季的水果口感鮮嫩多汁。就比如很多人喜歡吃蘋果和香蕉,但四月份并不是這兩種水果的盛産期,是以現在水果攤上的蘋果大部分都是冷庫存的,難怪吃不出蘋果的香味,而香蕉則要等到夏天才正當季,現在吃到的香蕉恐怕都是催熟的。

4月,少吃蘋果和香蕉,多吃5種應季水果,過陣子就少了!

4月份應該吃什麼應季水果呢?4月,少吃蘋果和香蕉,多吃5種應季水果,趁着正當季趕緊嘗鮮,過陣子就少了!

第一種水果:草莓

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草莓有“水果皇後”的美譽,在四月的陽光下,草莓如同晶瑩剔透的紅寶石。

草莓的品種有很多:紅顔草莓、奶油草莓、白雪公主草莓……每種都别有風味。草莓口感細膩多汁,清甜中帶着微酸,散發着自然獨特的果香,讓人垂涎欲滴。不得不說,前一段時間的草莓的确有些貴,而4月份是草莓的旺季,大家終于能實作草莓自由了。

食用草莓前,有個細節咱們要注意,那就是清洗草莓。

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清洗前先不要摘掉草莓的果柄,在水中加入少許食鹽和澱粉,攪拌均勻後用來清洗草莓可以更好地清除掉草莓的表面的雜質。用清水沖洗幹淨後再将草莓的果柄去掉,這樣可以防止髒水污染草莓的果肉。

第二種水果:櫻桃

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每年四月,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟。此時紅紅的櫻桃就像顆顆紅寶石挂滿枝頭,好像在說“櫻桃熟了,等你品嘗。”

櫻桃的品種很多:美早、紅燈、黑珍珠、砂蜜豆、黃水晶等等都會陸續上市,這下可以大飽口福了。

櫻桃雖然在衆多水果中也屬于小貴的品種,但可比車厘子親民多了,而且不經過長途跋涉,櫻桃在口感上也會更加新鮮,營養當然也會更多地被保留。

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櫻桃在挑選時要選有綠色果柄的,如果果柄發黑或者已經脫落了,則說明不新鮮了。另外,再告訴您個看櫻桃甜不甜的小竅門:櫻桃的果蒂位置凹陷越深,周邊的果肉越飽滿,說明櫻桃的果肉厚實,果核小,這樣的櫻桃口感更甜美。

第三種水果:鳳梨

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鳳梨的成熟期也是在4月左右,這個時間段的鳳梨是自然成熟的,是以口感是一年當中頗好的時段。鳳梨入口後酸甜适中,果香濃郁,汁水豐沛。值得這一提的是,鳳梨的營養是蘋果的3倍!正當季的時候,幾塊錢一個大鳳梨,人人吃得起。

每年的四月,走在大街小巷中,随處可見擺着鳳梨的水果攤,很遠地方就能聞到熟透的鳳梨香。趁着鳳梨季可勁吃吧,過陣子可就少了!

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鳳梨除了空口吃以外,還可以煮成鳳梨糖水、鳳梨銀耳羹、還可以入菜烹饪成鳳梨咕咾肉、鳳梨炒飯等美味,真的是太香了。

鳳梨在吃前或烹饪以前都要用鹽水浸泡半小時,泡鹽水的目的是破壞鳳梨蛋白酶,這樣鳳梨吃起來就不會麻嘴了。

第四種水果:藍莓

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藍莓被稱為水果中的“花青素之王”,藍莓的外形小巧可愛,酸甜又清新的口味深受人們的喜愛。經常吃藍莓不僅可以更加年輕态,還對眼睛好,真是好處多多呢。雖然現在一年四季都能看到藍莓的身影,但不得不說,4月開始藍莓才開始大量上市,這個時間段的藍莓果子都非常飽滿,口感也更好。雖然藍莓在水果中屬于小貴的品種,但趁着正當季還是别心疼錢,錯過了可惜。

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挑選藍莓時,可以看藍莓表面的那層白霜,新鮮的藍莓通常有一層均勻的白霜,這是成熟且新鮮的标志。藍莓的吃法除了直接吃,當然也可以用藍莓搭配酸奶,或做成甜品。如果買得藍莓太多不好儲存,還有非常友善的儲存方法就是将其烤制成藍莓幹或熬制成藍莓醬,儲存在冰箱裡随吃随取,可以吃上一段時間了。

第五種水果:桑葚

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“桑葚枝頭露清紅,采摘一枚滿口香。”桑葚同樣是大自然的饋贈!它成熟季節因地區和氣候而異,一般來說,每年4月的桑葚可是最佳賞味期,此時的桑葚顔色紫紅烏黑,果大肉厚,酸甜适口。相信,很多小夥伴的兒時記憶都有爬上樹偷吃桑葚的場景吧,偷吃桑葚後你看看我,我看看你,牙齒和小手全是黑的,嬉笑聲不絕于耳。長大後,雖然不需要再爬樹摘桑葚了,但每逢4月,品嘗這一口鮮美還是必須要的。

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桑葚的賞味期短,是以每年春季我都會多囤些桑葚,除了品鮮以外,還會曬些桑葚幹或煮桑葚醬留着慢慢吃,泡水喝或者把桑葚果醬塗在面包上吃都是不可多得的美味。

桑葚的果子比較嬌氣,清洗的方法和清洗草莓是一樣的。在挑選時,我們要注意選顔色深且均勻的,如果有發青的說明沒熟透,那樣的桑葚口感也不好。

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“4月的應季水果”就先分享到這裡了,除了桑葚、草莓、藍莓、櫻桃和鳳梨這5種應季水果,眼下還有很多美味的水果等待我們去品嘗,比如枇杷、山竹、猕猴桃、火龍果等等,這些水果都是正當季,比蘋果和香蕉好吃多了!抓緊嘗鮮吧,過陣子就見不到了。

有句古話叫“司歲備物”,意思就是說根據節氣規律準備應季的食物,才能品嘗到更好的口味并獲得更多的營養。在您家鄉,還有哪些水果是正應季的?歡迎大家在評論區裡留言。

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