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春天要多吃玉米面,教你一個神仙吃法,口感松軟香甜,好吃不塌陷

作者:關注退休生活

玉米面是一種營養豐富的粗糧,含有大量的維生素和礦物質,食用對促進心腦血管健康、提高身體的代謝功能等方面有着顯著的好處,玉米中的纖維素還能促進消化,老人小孩多吃對排便很有幫助。

春天要多吃玉米面,教你一個神仙吃法,口感松軟香甜,好吃不塌陷

今天,我想給大家分享一個玉米面的經典吃法——玉米面窩窩頭,這道窩窩頭吃起來口感松軟勁道,營養又美味,按照以下配方來做,好吃不塌陷,超級的簡單,一起來看看吧。

推薦食譜:玉米窩窩頭

食材清單:玉米面150克、普通面粉150克、開水适量、溫水适量、酵母粉3克、白糖1勺、幹面粉少量、小蘇打1小勺

制作步驟:

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第一步:燙玉米面

把150克玉米面倒入大盤中,分次加入适量的開水,邊加邊用筷子攪拌,直到玉米面達到潮濕狀态,放涼備用。

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第二步:加入面粉和酵母

準備一小碗溫水,加入3克酵母粉和一勺白糖,攪拌至完全溶解。待玉米面稍微冷卻後,在盆中加入150克的面粉拌均,把酵母水倒入盆中,再逐漸加入适量的水攪拌成絮狀。

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第三步:和面發酵

接着用手揉合,揉成稍硬的面團。把揉好的面團蓋上濕布或蓋子,放置在溫暖處進行第一次發酵,直至體積膨脹到原來的兩倍大。

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第四步:排氣整形

發酵好的面團取出,撒上少量幹面粉和1勺小蘇打,再次排氣揉光滑,分成兩部分,搓成長條。

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第五步:制作窩窩頭

接着把面團切成等份的小面劑子,取一個小劑子,揉圓後用大拇指在底部按壓,形成一個窩窩的形狀。

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第六步:二次醒發

把整形好的窩窩頭排放在蒸屜内,留些間隙,覆寫一層濕布或蓋上蓋子,進行二次發酵約半小時,直至生胚再次膨脹變大。

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第七步:蒸制窩窩頭

二次發酵完成後,在鍋中加入冷水,蓋上鍋蓋,水燒開後轉大火蒸15分鐘。趁着蒸窩窩頭的時間,我們來炒一個酸豆角炒辣椒,等下配着窩窩頭吃,賊香。

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第八步:食用美味

時間到後,取出玉米面窩窩頭,顔色好漂亮呀,散發着一股粗糧特有的香味。顔色金黃金黃色,表面很光滑,吃起來口感松軟,配上自制的酸豆角炒辣椒,既可以豐富味覺,也能增加營養的多樣性,真是好吃到拿肉都不換。

結語:這款玉米面窩窩頭簡單易做,營養健康,非常适合家庭制作。适量的玉米面搭配普通面粉,使得窩窩頭既保持了玉米的香甜,又不失松軟的質地。希望您能嘗試這個配方,享受烹饪的樂趣,也為家人帶來一頓溫馨美味的餐食。

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