人間豔陽天 疾病靠一邊 專家提醒：過敏不是病 預防最重要

春風徐徐，萬物明淨，氣溫明顯回升，正是春遊賞花的好時節。春季環境中的有機物增多，為病菌生長提供了充足養料，加上适宜的溫度和濕度，細菌病毒進入繁殖活躍期。相關專家提醒市民，春季是過敏高發季節，要做好個人防護，做自己健康的第一責任人。

飛絮飄舞 過敏人群出門要佩戴口罩、墨鏡

又到了楊樹柳樹飛絮飄舞的季節，當這些漂浮在環境裡的飛絮“誤打誤撞”地“親吻”我們的鼻腔、眼睛和皮膚後，會導緻流淚、流涕、咳嗽和哮喘等症狀。在山東省第二人民醫院呼吸疾病診療中心，前來就診的患者較往日有所增加，該科室主任張才擎告訴記者，近期到呼吸科就診的患者增多三成左右，春暖花開的時節也是過敏高發期，空氣當中的花粉、顆粒、飛絮吸入呼吸道後會對上呼吸道和下呼吸道都産生過敏反應，“這時候可能會産生過敏性鼻炎、過敏性的咽喉炎甚至哮喘。這些因為過敏導緻的症狀并非疾病，主要症狀是咳嗽、打噴嚏，看似像感冒，其實是過敏導緻的。”

張才擎近期接診的患者，大部分都是這類情況，“由于不是疾病，我們一般會讓這部分人群吃一些抗過敏的藥，加強預防，一般很快就會恢複。”對花粉過敏或有哮喘史或其他過敏症狀的人，應注意适當增減衣物，避免着涼感冒，避免激烈運動。盡量少去植物花草較多的環境，出門時一定戴口罩，有條件的可佩戴防護眼鏡，穿長袖衣物，盡可能減少外露。盡可能在室内晾曬衣物，防止衣物上沾染飛絮等。有過敏性鼻炎、對飛絮過敏的人，每天可用生理鹽水清洗鼻腔。過敏體質的人應适當補充維生素C、維生素E，可以吃一些白菜、胡蘿蔔、柑橘等。當飛絮飄入眼睛後，禁止揉眼，較小的異物可以通過反射性流淚将其排除。皮膚粘上飛絮後，要及時清理，用溫水清洗，若出現皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等嚴重症狀時，禁止用力撓抓皮膚，撓傷後容易感染。正确的做法是在醫生的指導下塗止癢藥，對瘙癢部位進行輕輕地拍打，垂直的力量對皮膚是沒有損傷的。還可以采用冷敷的方式，降低皮膚對刺激的“記憶”，并及時到正規醫院就診。

加強防範 養成良好生活習慣

春季是呼吸道傳染病和腸道傳染病的多發季節，濟南市疾控中心應急辦公室主管醫師李春燕表示，市民日常要注意添減衣物和養生，謹防流行性感冒、手足口病、諾如病毒感染、猩紅熱、流行性腮腺炎、水痘等傳染病。

李春燕說，外出踏青、身處人員密集的場所時，建議科學佩戴口罩，提高防範意識，做好個人防護，謹防與病毒密切接觸;保持良好的個人衛生，培養兒童養成飯前便後要洗手的良好個人衛生習慣;注意飲食、飲水安全，不吃未徹底煮熟的食物，不喝不幹淨的生水。外出就餐時，一定要注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳;多吃新鮮水果、蔬菜，合理搭配，保證營養充足。規律作息，不熬夜，加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。加強托幼機構、學校等集體機關的晨午檢，發現病人及時送醫院診治。

預防百日咳 應及早、全程接種疫苗

近期，百日咳再度受到市民關注。濟南市疾控中心免疫預防所副主任醫師武叢聰提醒，及時接種疫苗是預防百日咳最經濟、有效的手段，“百日咳主要通過呼吸道傳播，也可經密切接觸傳播，傳染性強，病程較長，可在成人、青少年、嬰幼兒之間互相傳播，青少年及成年人患者及帶菌者是嬰兒百日咳的主要傳染源。百日咳的潛伏期一般為7—14天，有的可達21天。從潛伏期末開始至發病後6周均有傳染性，尤以潛伏期末至病後卡他期2—3周内傳染性最強。”各年齡人群均可見百日咳發病，其中無免疫史的嬰幼兒發病風險更高。典型的表現為陣發性痙攣性咳嗽，伴咳嗽後雞鳴樣吼聲。成人或年齡較大的兒童感染百日咳後，其臨床症狀相對較輕，常無典型痙咳，主要表現為陣發性咳嗽和暫時性緩解交替。但年齡較小的兒童，尤其是小月齡嬰幼兒，容易發生重症，合并多種并發症，危害比較大。

無論是成人、兒童還是青少年，持續咳嗽2周以上，尤其是夜間咳嗽更為突出的，要及時就醫，确診後及早隔離、及早治療。成人感染百日咳可傳染給嬰幼兒，尤其是沒有疫苗免疫史的嬰幼兒感染風險更大，是以家中有嬰幼兒的，成人出現咳嗽等呼吸道感染症狀時，要及時佩戴口罩，加強手衛生，開窗通風，降低嬰幼兒感染風險。

預防百日咳要從日常生活中做起，保持良好的個人衛生習慣，适當參加體育鍛煉，增強自身抵抗力。适齡兒童應及時、全程接種含百日咳成分的疫苗，未全程接種的要及時補種。目前我市使用的免疫規劃疫苗是吸附無細胞百白破聯合疫苗，3、4、5、18月齡各接種1劑次，另外還有無細胞百白破b型流感嗜血杆菌疫苗(四聯疫苗)、吸附無細胞百白破滅活脊髓灰質炎和b型流感嗜血杆菌疫苗(五聯疫苗)等非免疫規劃疫苗。如已按疫苗說明書接種，均可有效預防包括百日咳在内的多種傳染病。

戶外郊遊 謹防蜱蟲叮咬

目前正是春意盎然、萬物萌動的時節，到大自然去欣賞和領略春日景象，野外郊遊已成為市民的一種生活方式。不過，市民在遊玩時要警惕草地中的潛在危害——蜱蟲。濟南市疾控中心病媒生物防制所副所長張曉說，春秋季是蜱蟲活躍的季節，如何預防被蜱蟲叮咬?應少去或者不去植物茂密的地方。許多蚊蟲都喜歡植物茂密的地方。為了避免蚊蟲叮咬，盡量不要去小樹林、草叢地，也不要長時間坐卧，可選擇其他安全場所進行遊玩。

●做好個人防護。如進入草叢或者樹林這些地方，應當把頭和面部進行遮擋，穿着淺色、光滑的長衣長褲，領口、袖口、褲腿要紮緊。淺色衣服可便于查找有無蜱蟲附着;針織衣物表面應當盡量光滑，這樣蜱蟲不易粘附;不要穿涼鞋。

●塗抹驅避制劑。為避免蜱蟲叮咬，出門前，可在裸露的皮膚上塗抹含20%—30%的避蚊胺産品。如果在外露營，衣服、帳篷、背包等物品也要噴灑一些。

●外出歸來要及時更換衣物。仔細檢視衣服上有沒有附着異物;身體各個部位，有無奇怪的傷痕或者黑點，發現異常及時就醫。如果帶寵物出門，盡量防止寵物在草叢中亂竄，回家後也要仔細檢查，避免帶蟲回家。

●定期清理環境衛生。清理雜草，清除垃圾，打掃禽畜圈舍，避免蜱蟲孳生。如果發現家中寵物、牲畜有蜱蟲寄生，可用殺蜱藥劑進行藥浴處理，注意切勿徒手捕捉寵物身上的蜱蟲或其他寄生蟲并進行擠捏。

被蜱蟲叮咬後切勿恐慌，不要直接用手将蜱蟲摘除或用手指将蜱蟲捏碎。不是被蜱蟲叮咬，就一定會患病，這與蜱蟲是否攜帶病毒和個體身體素質有關。一旦出現疑似症狀或體征，一定要盡早就醫，并告知醫生相關暴露史，做到疾病早發現早治療和正規治療。