身體濕氣重，五髒六腑都會受影響！濕氣不除，身體難安！今天就來聊聊五髒有濕怎麼辦。［圖文互相補充］
1.首先，濕在心。心濕會導緻胸悶、心悸、失眠等症狀。要祛除心濕，可以多食用苦瓜、綠豆等清熱食物，同時保持心情愉悅，避免過度勞累。
2.其次，濕在脾。脾濕會導緻食欲不振、腹脹等症狀。要祛除脾濕，可以多吃山藥、白扁豆等健脾食物，同時保持飲食規律，避免暴飲暴食。
3.再次，濕在肺。肺濕會導緻咳嗽、痰多等症狀。要祛除肺濕，可以多吃百合、梨等潤肺食物，同時保持室内通風，避免潮濕環境。
4.此外，濕在肝。肝濕會導緻情緒不穩、易怒等症狀。要祛除肝濕，可以多吃芹菜、菠菜等疏肝食物，同時保持心情愉悅，避免情緒波動。
5.最後，濕在腎。腎濕會導緻腰膝酸軟、尿頻等症狀。要祛除腎濕，可以多吃黑豆、黑芝麻等補腎食物，同時保持充足的睡眠，避免熬夜勞累。
濕氣不除，身體難安！五髒有濕，一定要重視起來！快來試試這些方法，讓身體更健康吧！你還有其他祛濕的好方法嗎？歡迎在評論區分享哦！#中醫# #清風計劃#
