身体湿气重，五脏六腑都会受影响！湿气不除，身体难安！今天就来聊聊五脏有湿怎么办。［图文互相补充］
1.首先，湿在心。心湿会导致胸闷、心悸、失眠等症状。要祛除心湿，可以多食用苦瓜、绿豆等清热食物，同时保持心情愉悦，避免过度劳累。
2.其次，湿在脾。脾湿会导致食欲不振、腹胀等症状。要祛除脾湿，可以多吃山药、白扁豆等健脾食物，同时保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3.再次，湿在肺。肺湿会导致咳嗽、痰多等症状。要祛除肺湿，可以多吃百合、梨等润肺食物，同时保持室内通风，避免潮湿环境。
4.此外，湿在肝。肝湿会导致情绪不稳、易怒等症状。要祛除肝湿，可以多吃芹菜、菠菜等疏肝食物，同时保持心情愉悦，避免情绪波动。
5.最后，湿在肾。肾湿会导致腰膝酸软、尿频等症状。要祛除肾湿，可以多吃黑豆、黑芝麻等补肾食物，同时保持充足的睡眠，避免熬夜劳累。
湿气不除，身体难安！五脏有湿，一定要重视起来！快来试试这些方法，让身体更健康吧！你还有其他祛湿的好方法吗？欢迎在评论区分享哦！#中医# #清风计划#
