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人到中年要“養骨”,别隻喝牛奶,多吃5種食物,腿腳有勁身體棒

作者:食掌櫃

#春日生活打卡季##挑戰30天在頭條寫日記#

1⃣#蒜香黃油蝦

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2⃣麻辣魚片

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3⃣香煎脆皮豆腐

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4⃣杏仁蘋果吐司

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5⃣西蘭花焖雞胸肉

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