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蕃茄和豆腐一起做,原來這麼好吃,營養豐富又解饞,簡單易學

作者:網球之家

即使隻有一個人吃,也要做精緻優雅的美食,不僅為果肚,更為人生的品位和追求,用心過上美好的生活,愛與美食刻在心靈之中,這個世界,愛情與美食不容錯過,請善待為您做飯的人!

||蕃茄和豆腐一起做,原來那麼美味,營養豐富,解水好用,易學。

蕃茄和豆腐一起做,原來這麼好吃,營養豐富又解饞,簡單易學

豆腐營養豐富,我經常買給孩子吃,原來經常用來炒湯,沒想到燒蕃茄也能這麼好吃,今晚沒做太多食物,煮了一個肉餡餅湯,燒了一個蕃茄豆腐,孩子們一口氣吃完了一頓飯,這道菜酸甜又充滿新鮮的味道, 吃它完全停止筷子,主要是簡單易學,很快就能出鍋,煮的時候嘴裡一個,超級好解決。

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豆腐分為很多種,這種豆腐都可以用,我今天用的是嫩豆腐,用老豆腐燒掉應該有不同的味道,老豆腐豆腐的香味比嫩豆腐重,如果用老豆腐,可以提前給老豆腐加水,這樣氣味就比較小, 家裡有豌豆,蝦,還有一些進來,看起來更好,更有營養。

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番茄蛋煮豆腐

配料:蕃茄二、豆腐一片、雞蛋二、醬油一勺、一勺油、水澱粉一碗、雞精一點、鹽一點、小洋蔥、大蒜兩粒。

步驟:

1、豆腐切成小塊備用,大小約一厘米見方。

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2、準備一個大碗,放入兩個雞蛋掰開,然後倒入豆腐塊中,用筷子輕輕攪拌。

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3、蕃茄去ti,有時間也去皮,然後切成小丁形。

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4、在鍋中加入少許油,加熱,然後倒入雞蛋和豆腐,煎至兩面金黃色凝固,鏟出備用。

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5、将底油留在鍋中,加入番茄丁,炒出砂,再加入醬油、油、水澱粉、大蒜、洋蔥、雞精、鹽。

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6、煮沸後,将炒雞蛋豆腐倒入,咕噜咕噜地散去香氣。

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7、雞蛋豆腐易嘗,煮至湯濃才能出鍋。

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技巧:

喜歡吃的蕃茄可以多放一個,不喜歡吃的蕃茄酸可以加一點糖來中和,也起到保鮮的作用,但要記住,糖不能加多。

醬油和油都有鹹味,是以鹽的量不宜過多,如果味道比較清淡的朋友不能再放鹽了。

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