肖涵，一個基本上沒什麼名氣的小演員，認識她的人估計是少之又少，但是如果和你說她是“慕容雲海”的姐姐“慕容雲朵”，還有《溫柔的背叛》裡面的小姨子，相信會有不少人記起這個短發美女演員。
肖涵從出道開始就是默默無聞的小角色，縱觀她出道至今的作品，她都是演一些配角，也沒有多出彩的角色，用十八線小演員來形容她最貼切不過，她就是無數懷揣演員夢的衆多美女之一。
1986年6月23日，肖涵出生于湖南省衡陽市，肖涵從小就對表演有着濃厚的興趣，四五歲時就會在電視機前面學習模仿那些演員，7歲開始學習舞蹈，11歲進入專業舞蹈學校，并在全國舞蹈比賽中獲得獎項，後來又考上湖南藝校，學習了4年的芭蕾和爵士舞蹈，為後來的演藝之路奠定了良好基礎。
2003年，多才多藝且長相甜美的肖涵考入了上海戲劇學院，開始學習專業的表演，邁出演藝生涯的第一步。
畢業後肖涵出演了《海上夢境》《大案組》《上書房》《傾城之戀》等影視作品，雖然自身條件還算優秀，但是她的名氣還是沒有絲毫起色，直到2009年才算是讓人關注到這個留着短發的美女演員。
2009年出了一部爆款劇《一起來看流星雨》，這部劇捧紅了某爽、張翰、魏晨、俞灏明等一衆年輕演員，連帶着配角也受到了關注，肖涵飾演的慕容雲朵也是受到了關注，“雲海姐姐”也讓她獲得了出道以來的“最高”關注度。
2010年，憑借《一起來看流星雨》打出的一點小名氣，肖涵獲邀出演了郭方宏執導的都市情感劇《溫柔的背叛》，劇中肖涵飾演的小姨子李歆可謂是相當出彩，将蠻不講理的性子演的活靈活現，扮相也是“嫩的能掐出水來”，有種清純的魅惑，當時網上還稱贊她是“最美小姨子”。
這兩年可以說算是肖涵事業上的“巅峰”，至少讓觀衆也能記住這個短發的美女，但這熱度也不能維系太久，沒有更加出彩的作品支撐，她迅速的“銷聲匿迹”，在各路影視作品“打起了醬油”。
2010年之後，肖涵雖然參演許許多多的作品，其中不乏《将軍在上》《“大”人物》《陽光姐妹淘》等熱門影視作品，但是也基本上沒人能記住這個小配角 最多就是感慨下“這個演員長得還不錯”。
2022年，有一部劇再次讓人記起了“雲朵姐姐”，這部劇就是“臭名昭著”的《東八區的先生們》，這部劇播出之後就被噴的體無完膚，但這和肖涵沒多大關系，人們隻是驚奇慕容姐弟的再次“合體”。
肖涵在劇中飾演一個富婆，但是肖涵的氣質還是讓人把她和富婆聯系不起來，利落的短發給人一種青春洋溢的感覺，這個平淡的演員氣質還是那麼出衆。
肖涵雖然已經38歲，但她依然活躍于演藝圈，能夠一直認真的對待自己配角的角色，也是需要恒心與毅力，一直做好一件事也是很了不起的。