運動減脂：day18
時間：2024/0401
早餐：牛奶+雞蛋🥚❌2+菜包
午餐：雞排+🍠+雞🥚＋白🥬+山藥
下午茶:無
晚餐：一碗粥，一堆菜
運動：自行車12公裡
三月運動量不錯，4月逐漸變熱，繼續努力！！#自律 #運動 #減脂 #記錄真實生活 #減脂餐
運動減脂：day18
時間：2024/0401
早餐：牛奶+雞蛋🥚❌2+菜包
午餐：雞排+🍠+雞🥚＋白🥬+山藥
下午茶:無
晚餐：一碗粥，一堆菜
運動：自行車12公裡
三月運動量不錯，4月逐漸變熱，繼續努力！！#自律 #運動 #減脂 #記錄真實生活 #減脂餐