运动减脂：day18
时间：2024/0401
早餐：牛奶+鸡蛋🥚❌2+菜包
午餐：鸡排+🍠+鸡🥚＋白🥬+山药
下午茶:无
晚餐：一碗粥，一堆菜
运动：自行车12公里
三月运动量不错，4月逐渐变热，继续努力！！#自律 #运动 #减脂 #记录真实生活 #减脂餐
运动减脂：day18
时间：2024/0401
早餐：牛奶+鸡蛋🥚❌2+菜包
午餐：鸡排+🍠+鸡🥚＋白🥬+山药
下午茶:无
晚餐：一碗粥，一堆菜
运动：自行车12公里
三月运动量不错，4月逐渐变热，继续努力！！#自律 #运动 #减脂 #记录真实生活 #减脂餐