#每天一道養生美食#
食用玉米，不僅美容護膚、降低膽固醇，還健脾益胃、利于減肥，這麼多好處，除了喝玉米粥、吃粗糧窩頭，你做過玉米菜團子嗎？
簡單又美味，分享給朋友們:
一根胡蘿蔔擦成蘿蔔絲；一把菠菜用開水焯一下，最好撒點鹽花，保證菠菜顔色翠；泡好的香菇切絲；
把雞蛋炒成雞蛋碎，蝦皮炒到稍微變色，蘿蔔絲炒軟，基本準備好了；
然後倒點香油、加點十三香和鹽調味，加點點白糖提鮮，再加上适量的澱粉，這樣容易成團，把它們拌勻，擱置一邊備用。
玉米面放在盆裡，旁邊準備半碗清水，這樣萬事俱備，開始動手制作了:
先把調好的餡團成團，然後在上面撒一層玉米面，繼續用手團；再撒一層玉米面，繼續用手團，手如果發黏，可以把手在清水裡浸一下；
這樣，一個又一個玉米面菜團子就做好了；
然後燒開水，上鍋蒸大約十分鐘，再悶一分鐘，美味就可以出鍋了！
皮薄、餡多、營養價值又高的素餡玉米菜團子就做好了，您也試一試吧[比心][比心]
