#每天一道养生美食#
食用玉米，不仅美容护肤、降低胆固醇，还健脾益胃、利于减肥，这么多好处，除了喝玉米粥、吃粗粮窝头，你做过玉米菜团子吗？
简单又美味，分享给朋友们:
一根胡萝卜擦成萝卜丝；一把菠菜用开水焯一下，最好撒点盐花，保证菠菜颜色翠；泡好的香菇切丝；
把鸡蛋炒成鸡蛋碎，虾皮炒到稍微变色，萝卜丝炒软，基本准备好了；
然后倒点香油、加点十三香和盐调味，加点点白糖提鲜，再加上适量的淀粉，这样容易成团，把它们拌匀，搁置一边备用。
玉米面放在盆里，旁边准备半碗清水，这样万事俱备，开始动手制作了:
先把调好的馅团成团，然后在上面撒一层玉米面，继续用手团；再撒一层玉米面，继续用手团，手如果发黏，可以把手在清水里浸一下；
这样，一个又一个玉米面菜团子就做好了；
然后烧开水，上锅蒸大约十分钟，再闷一分钟，美味就可以出锅了！
皮薄、馅多、营养价值又高的素馅玉米菜团子就做好了，您也试一试吧[比心][比心]
