#天南地北大拜年# 一起領紅包>每逢佳節胖三斤，觀影#麻辣滾燙# 後[笑臉]
腰越來越細的小習慣，擁有迷人平坦小腹！
1.狠狠睡覺
2.揉肚子
3.飯後靠牆站
4.腹式呼吸
5.椅子運動
6.敲打帶脈
7.抱膝三分鐘
8.撿豆子
9.堅持泡腳
10.飯後不坐 #過個年腰胖一圈# #多動小動作多# #年後每天踮哒# #求助收腹好辦法# #睡不着就來運動# #如何精力旺盛！# #下午犯困鍛煉#
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腰越來越細的小習慣，擁有迷人平坦小腹！
1.狠狠睡覺
2.揉肚子
3.飯後靠牆站
4.腹式呼吸
5.椅子運動
6.敲打帶脈
7.抱膝三分鐘
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