#天南地北大拜年#一起领红包>每逢佳节胖三斤，观影#麻辣滚烫#后[笑脸]腰越来越细的小习惯，拥有迷人平坦小腹！1.

#天南地北大拜年# 一起领红包>每逢佳节胖三斤，观影#麻辣滚烫# 后[笑脸]

腰越来越细的小习惯，拥有迷人平坦小腹！

1.狠狠睡觉

2.揉肚子

3.饭后靠墙站

4.腹式呼吸

5.椅子运动

6.敲打带脉

7.抱膝三分钟

8.捡豆子

9.坚持泡脚

10.饭后不坐 ​​​#过个年腰胖一圈# #多动小动作多# #年后每天踮哒# #求助收腹好办法# #睡不着就来运动# #如何精力旺盛！# #下午犯困锻炼#